ژنوفوبيا (ترس از زنان) چيست؟
ترس از زنان نوعي از فوبياهاي خاص است كه فرد مبتلا به آن، با ديدن و نزديك شدن به يك زن به شدت مضطرب مي شود و مي ترسد. فوبياهاي خاص از اين قبيل غير منطقي به نظر مي آيند زيرا محركي كه نسبت به آن فوبيا دارند خطري ندارد و اين خطر فقط به علل دروني و ذهني در خود فرد انجام مي پذيرد.
البته بايد در نظر داشته باشيد كه ژنوفوبيا با مردسالاري و زن ستيزي كاملا متفاوت است. ژنوفوبيا  اضطراب و ترس از ديدن و نزديك شدن زنان است.
ولي مرد سالاري و زن ستيزي حاصل فرهنگي فقير و بي منطق است كه در آن حقوق زنان را به رسميت نمي شناسند و نسبت به آن خشمگين هستند.
علل محركها و ريسك فاكتورهاي ژنوفوبياژنوفوبيا نيز مانند ديگر فوبياهاي خاص هنوز علت يابي نشده اند اما عوامل محيطي و ژنتيكي در ايجاد آن بسيار پررنگ و تاثيرگذار هستند.
عوامل محيطي و تجارب تلخ گذشته نسبت به زنان ممكن است اين فوبيا را در فرد بيدار كند. به عنوان مثال افرادي كه در گذشته نسبت به زني تعرض جنسي، رواني و كلامي داشته اند ممكن است در آينده نسبت به آنها حس استرس و اضطراب داشته باشند.

البته ريسك فاكتورهايي نيز وجود دارند كه قادرند احتمال ابتلا به ژنوفوبيا را افزايش دهند عواملي از قبيل:
سن: به طور معمول كودكان نسبت به بزرگسالان بيشتر در معرض ابتلا به فوبياهاي خاص هستند.
ژنتيك: افرادي كه خويشاوندان مبتلا به اختلالات اضطرابي دارند از نظر ژنتيكي بيشتر مستعد ابتلا به ژنوفوبيا هستند.
مزاج: معمولا افرادي كه بدبين و حساس هستند بيش تر از ساير افراد شانس ابتلا به فوبياهاي خاص را دارند.
علائم ژنوفوبياترس و اضطراب شديد به هنگام قرار گرفتن در كنار يك زن و يا حتي فكر كردن به آن هاپرهيز از موقعيت هاي اجتماعي به دليل پيشگيري از تعامل اجتماعي با زن هاحملات پانيك حين ژنوفوبياتعريق شديددرد در قفسه سينهحالت تهوع و يا احساس درد در معدهمشكلات تنفسياحساس ضعف و سرگيجهتپش قلباين علائم ممكن است به قدري شديد باشد كه فرد از بسياري از موقعيت هاي اجتماعي و حتي فعاليت هاي روزمره مانند ادامه تحصيل و رفتن به محل كار امتناع كند. اين علائم معمولا در حدود سنين ۱۰ سالگي ظاهر مي شوند اما اگر ريشه يابي و درمان نشوند ممكن است تا بزرگسالي ادامه داشته باشند.

منبع:كانون مشاوران ايران-ژنوفوبيا (ترس از زنان) چيست؟

اختلال اضطراب جدايي در كودكان از دلايل تا درمان
اختلال اضطراب جدايي در كودكان چيست؟ به احتمال زياد براي شما هم اتفاق افتاده است كه خواسته ايد بيرون برويد اما با گريه و كج خلقي كودكتان رو به رو شده ايد. در اين جا اين سوال پيش مي آيد كه آيا اين اتفاق و وابستگي فرزندان به شما طبيعي مي باشد؟ و بايد در اين موارد چطور با فرزندان برخورد شود؟ اضطراب جدايي در سنين ۱۲ تا ۱۸ ماهگي طبيعي مي باشد اما اين اضطراب در كودكان سنين بالاتر به عنوان يك اختلال رواني شناخته شده و آن را تحت عنوان اختلال اضطراب جدايي مي شناسند كه نياز به درمان دارد.
در ادامه اين مقاله به بررسي كامل اين موضوع پرداخته شده است تا جواب بسياري از سوال هاي خود را در زمينه اختلال اضطراب جدايي در كودكان دريافت نماييد.
اختلال اضطراب جدايي چيست؟كودك شما در سنين پايين تر وابستگي هاي زيادي به شما دارد و از اين كه شما او را ترك مي كنيد و تنهايش مي گذاريد مي ترسد و گريه و بهانه گيري مي كند، ممكن است در صورت جدايي از شما به مدت كوتاهي، گريه و بد خلقي كند اما بايد توجه داشته باشيد اين واكنش ها در سنين ۱۲ تا ۱۸ ماهگي طبيعي مي باشد و با طي كردن روند رشد طبيعي كودك به تدريج اضطراب جدايي و وابستگي كودك از بين مي رود.
اما در صورتي كه در سنين بالاتر به ويژه در سن پيش دبستاني اين واكنش ها در كودك مشاهده شد بايد نگران شويد زيرا احتمال دارد كودك شما از اختلال اضطراب جدايي رنج ببرد، در واقع اختلال اضطراب جدايي يكي از اختلال هاي اضطرابي مي باشد كه كودك در هنگام جدايي از خانه يا مراقبان، دچار اضطراب شديد و نامناسبي مي شود و واكنش هايي نشان مي دهد كه نسبت به سنش غير طبيعي مي باشد.
علائم اختلال اضطراب جدايي در كودكانبر اساس مطالبي كه بيان شد اختلال اضطراب جدايي در كودكان بيشتر در سال هاي پيش دبستاني ديده مي شود به طوري كه اين كودكان حاضر نيستند در هنگام مدرسه رفتن يا بازي كردن از والدين شان جدا شوند و براي جدا نشدن از خانواده دلايل مختلفي مانند مريض شدن را بهانه مي كنند، از جمله علائمي كه اختلال اضطراب جدايي را نشان مي دهد مي توان به موارد زير اشاره كرد:
ترس از جدايي از خانواده:كودكاني كه دچار اختلال اضطراب جدايي مي شوند به طور مداوم ترس از جدايي از والدين را دارند و همين مسئله باعث مي شود تا اضطراب هاي پياپي در آن ها به وجود آيد، يكي از مهم ترين علائم اضطراب جدايي، ترس از جدايي كودكان از والدينشان مي باشد.
۲٫ از دست دادن افراد وابسته:نگراني زيادي نسبت به افرادي كه وابسته و دلبسته هستند دارند به طوري كه همواره نگران از دست دادن آن ها مي باشند و مي ترسند بلايي سر اين افراد بيايد.
۳٫ خارج نشدن از خانه:كودك علاقه اي به بيرون رفتن ندارد و دوست ندارد از خانه خارج شود و به ديدار دوستان، اقوام و يا مدرسه و مكان هاي ديگر برود.
۴٫ بي خوابي يا كابوس ديدن:دلش نمي خواهد شب ها در مكان ديگري جز خانه خود بخوابد. اضطراب جدايي در اين كودكان باعث مي شود كه حتما در كنار فردي كه به او وابسته است بخوابد و يا احتمال دارد كابوس هايي در مورد جدايي از والدين خود ببيند.
۵٫ علائم جسماني:در صورت جدايي از افرادي كه به آن ها وابسته است دچار سردرد، حالت تهوع، استفراغ، دل درد و غيره مي شود.

نكته: علائمي كه بيان شد بايد حداقل به مدت ۴ هفته در كودكان ادامه داشته باشد و اين اختلال ناراحتي قابل ملاحظه اي در عملكرد هاي اجتماعي، شغلي و تحصيلي و يا زمينه هاي ديگر ايجاد كند و با اختلال هاي رواني ديگر قابل توجيه نمي باشد.دلايل بروز اختلال اضطراب جدايي در كودكان
افرادي كه دچار اختلال اضطراب جدايي مي شوند ممكن است به خاطر احساس ناامني در كودك باشد اين ناامني به دلايل بسياري به وجود مي آيد كه از جمله دلايل بروز اختلال اضطراب مي توان به موارد زير اشاره  نمود.
ژنتيك:بسياري از كودكان به صورت ژنتيكي خلق و خوي حساسي دارند و احتمال اين كه به اضطراب دچار شوند بسيار زياد است و به همين دليل آمادگي آن ها براي ابتلا به اضطراب جدايي بيشتر مي باشد.

منبع:كانون مشاوران ايران-اختلال اضطراب جدايي در كودكان از دلايل تا درمان

براي پاسخ به سوال، چرا در مدرسه و اجتماع كم رويي هستيد؟ بايد ابتدا سوال علل كمرويي چيست؟ را پاسخ بدهم. از نظر روانشناسي  توجه داشته باشيد كه كمرويي يك ويژگي ارثي محسوب نمي شود بلكه در اثر روابط نادرست بين فردي در مراحل اوليه رشد در خانه و مدرسه پديدار مي شود. در متن زير به مواردي كه باعث ايجاد كمرويي مي شوند مي پردازيم.
علل كمرويي چيست؟كمرويي ناشي از ترسكم رويي ناشي از ترس عموما در زمان نوزادي شكل مي گيرد. مطالعات نشان مي دهد كه ترس در اين سن به دليل بودن كنار افراد غريبه شكل مي گيرد. 
آشنايي با افراد پس از شش ماهگي رخ مي دهد و در آن زمان مغز نوزاد براي تشخيص افراد رشد لازم را پيدا مي كند و ترسش از ديگران برطرف مي شود.
خانواده و فرزندان كمرومحيط خانواده، تجاربي كه كودك در سنين پايين به دست مي آورد و محيط مدرسه اصلي ترين نقش را در شكل گيري شخصيت دارند. در اين دوره كودك به رفتار والدين خود بسيار دقت مي كند و از آن ها الگو مي گيرد و زماني كه اين الگوها مضطرب باشند و روابط اجتماعي موفقي نداشته باشند بدون شك كودكان هم از آن ها الگو برداري مي كنند.
عامل ديگري كه ممكن است كودكان را به سمت كمرويي سوق دهد، كمال گرايي والدين است. انتظارات نامعقول والدين از فرزندانشان و مجبور كردن آن ها به حضور در موقعيت هاي اجتماعي، رفتار خصمانه، تهديد و حمايت هاي غير ضروري باعث بروز كمرويي در كودكان مي شود.
دوگانگي و تعارض در رفتارهاي والدين هم ممكن است باعث ايجاد كشاكش دروني در كودك و اختلال در رشد او شده كه در نهايت به اضطراب و كمرويي ختم مي شود.

علل كمرويي نشانه انزو و گوشه گيري كودكتاثير كم رويي بر تك فرزندان و فرزندان اول خانوادهكمرويي در ميان تك فرزندان و فرزندان اول خانواده بيش تر از ساير كودكان ديده مي شود. البته اين بدين معني نيست كه تمام تك فرزندان يا فرزندان اول خانواده دچار كمرويي مي شوند.
كمرويي در اين افراد زماني به وجود مي آيد كه والدين قادر نباشد، فرزندان را به شكل مناسب تربيت كنند. معمولا تك فرزندان يا فرزندان اول خانواده با افراد بزرگسال بيش تر از همسن و سالان خود در ارتباط هستند و در ارتباط با همسن و سالان خود مشكل دارند. 
معمولا والدين از تنها فرزند يا اولين فرزند خود توقعات بالايي دارند كه همين توقعات و اعمال فشار باعث ايجاد اضطراب و كمرويي در كودكان مي شود و كودك به مرور احساس ارزشمندي خود را از دست مي دهد.
مدرسه و تقويت كمروييمدرسه به عنوان اولين تجربه كودك از مكان هاي رسمي نقش اساسي درتقويت يا درمان كمروييدارد و متاسفانه در بسياري از موارد مشاهده مي شود كه كمرويي كودكان در مدرسه تقويت مي شود.

در غالب موارد سكوت مضطربانه كودك به عنوان يك ويژگي و صفت پسنديده محسوب مي شود و با تاييد هاي معلم يا سايرين تقويت مي شود. به طور مثال نمره انضباط بالا در مدارس معمولا به دانش آموزان كمرو تعلق مي گيرد.
تشويق هايي مانند اين كه معلم شخصي را ساكت و آرام بخواند و از بقيه هم بخواهد آنگونه باشند باعث مي شود كه كودك به يك شخصيت كاملا كمرو و منفعل تبديل شود.
علل كمرويي كودكموارد زير باعث ايجاد يا تقويت كمرويي در كودكان مي شود.
فشارهاي رواني،تهديد،رقابت هاي ناسالم،كمال جويي ها،تنبيه،تقويت روحيه تسليم پذيري كنترل كردن رفتارهاي كودكتوجه داشته باشيد كه اين رفتارها بيش تر زماني ديده مي شود كه كودك به دليل مشكلات عاطفي نياز به تاييد و تشويق معلم داشته باشد.

منبع:كانون مشاوران ايران-علل كمرويي چيست؟ چرا در مدرسه و اجتماع كم رويي هستيد؟

ازدواج با چه مرداني اشتباه مي باشد؟ چطور مي توان مردان خطرناك براي ازدواج را تشخيص داد؟ ازدواج موفق بسيار مهم است و نقش بسيار مهمي در آرامش ذهني و آسودگي فرد دارد، براي اين كه افراد نامناسب در امر ازدواج را بشناسيد بايد معيارهايي براي انتخاب همسر آينده تان در نظر بگيريد تا بتوانيد انتخاب درستي در امر ازدواج داشته باشيد.
در صورتي كه به دنبال زندگي مشترك و موفقي هستيد بدون يافتن مرد مناسب و مطمئن به هدف تان نخواهيد رسيد و نخواهيد توانست آرامش و آسودگي در زندگي را تجربه كنيد در صورتي كه در شناخت مرد ايده آل خود دچار مشكل شده ايد مقاله رو مورد مطالعه قرار دهيد  در اين مقاله مردهايي كه ازدواج كردن با آن ها ريسك بسياري دارد بيان شده است و در صورتي كه با اين مردها ازدواج كنيد ممكن است به اشتباهي بزرگ در زندگي شما تبديل شود. در اين شرايط مي توانيد به مشاوره قبل از ازدواج مراجعه كنيد تا راهنمايي هاي لازم را انجام دهد و در اين خصوص به شما كمك كند.
ازدواج با چه مرداني اشتباه است، مفهوم ازدواجازدواج امري بسيار مهم مي باشد و در صورتي كه در انتخاب همسر دقت كافي نداشته باشيد با شرايط سختي رو به رو خواهيد شد كه مديريت كردن آن دشوار مي باشد، زيرا در ازدواج جسم، روح و روان زن و مرد با يكديگر به اشتراك گذاشته مي شود و به همين دليل بايد براي ادامه مسير زندگي با قدرتي بيش تر و كامل تر در كنار يكديگر باشيد و اين مسير را طي كنيد و بايد قبل از هر چيزي انگيزه و هدف خود را در امر ازدواج مشخص كنيد تا بتوانيد تصميم درستي در اين خصوص بگيريد.

با اين مردان ازدواج نكنيددر ادامه اين مقاله ازدواج با مرداني كه ريسك بسياري دارد و براي زندگي مشترك مناسب نيستند بيان شده است زيرا ازدواج با اين مردان عاقبت خوشي ندارد.
1. مردي كه با شما صادق نيستيكي از شرايط اصلي در ازدواج صادق بودن با همسر مي باشد زيرا ازدواج به معني اشتراك گذاشتن همه چيز زن و مرد با يكديگر است و در صورتي كه دروغ و پنهان كاري صورت گيرد زندگي مشترك آن ها با مشكلاتي رو به رو مي شود و دروغ و پنهان كاري نقطه مقابل صداقت و روراستي هستند.

2. ازدواج با چه مرداني اشتباه است، مردي كه خسيس استمرد خسيس به كسي مي گويند كه كم تر از توانايي خود براي شاد كردن اعضاي خانواده و همسرش تلاش مي كند و خرجي براي آن ها انجام نمي دهد، به همين دليل بايد در رابطه با مردان خسيس احتياط لازم را انجام دهيد و سعي كنيد مرد خسيس با مردي كه وضع مادي خوبي ندارد تشخيص دهيد، البته بايد در رابطه با مردان ولخرج نيز احتياط داشته باشيد زيرا آن ها هم به طريقي باعث به وجود آمدن تنش در زندگي مشترك مي شوند و مشكلاتي را به وجود مي آورند.
3. مردي كه با شغل خود ازدواج كرده استاين مردان به شغل شان بسيار اهميت مي دهند و از مصاحبت و هم نشيني با همسرشان مي گذرند تا به كار خود برسند. ازدواج با اين مردان ممكن است امتيازهاي اقتصادي به همراه داشته باشد و از نظر مادي زندگي خوبي داشته باشند اما شرط لازم جهت بهره مندي مفيد از شرايط خوب اقتصادي يعني آرامش خاطر و روان را به همراه نخواهند داشت و در زندگي به همسرشان توجه نمي كنند.

منبع:كانون مشاوران ايران-ازدواج با مردان اشتباه| با اين مردان ازدواج نكنيد

اختلاف در ازدواج تا چه حد مي تواند مشكل ساز باشد و ازدواج را منتفي كند؟ همه افراد تشابهات و تفاهماتي با يكديگر دارند اما در زمينه هاي مختلف نظرات آن ها متفاوت است و اين تفاوت ها منجر به اختلاف هايي مي شود و در شرايطي كه ازدواج بسيار عميق و شديد باشد، آينده زندگي مشترك را تا حد زيادي تحت تاثير قرار مي دهد.
به عنوان مثال تفاوت ها و اختلاف هاي فرهنگي مسائلي هستند كه باعث به وجود آمدن اختلافي عميقي در ازدواج مي شوند در صورتي كه شما در آستانه ازدواج هستيد و اختلافاتي را تجربه مي كنيد اين مطلب مي تواند براي شما مفيد باشد و هم چنين مي توانيد از مشاوره ازدواج كمك بگيريد تا ازدواج موفق تري داشته باشيد.
اختلاف فردي در ازدواجدر زمان ازدواج، تشابهات و تفاوت ها در دو سطح فردي و خانوادگي بايد مورد بررسي قرار گيرد، در قدم اول ويژگي فردي مورد بررسي قرار مي گيرد تا ببيند آيا توانايي سازگاري با خصوصيات يكديگر را دارند يا خير؟ در ادامه اين مقاله به بررسي مهم ترين اختلافات فردي در ازدواج مي پردازيم و آن ها را مورد بررسي قرار مي دهيم:
1. اختلافات در ازدواج: سطح تحصيلياختلاف سطح تحصيلات زن و مرد با يكديگر تا چه حد مي تواند مشكل ساز باشد؟ اين تفاوت ها به طور معمول براي مردان مشكل ساز است زيرا مردان در ازدواج با همسري كه سطح تحصيلي بالاتري دارد به طور معمول احساس رضايت كمتري از زندگي اش خواهد داشت و مردان در اين شرايط به دليل داشتن ويژگي هايي مانند سلطه طلبي و برتري جويي، احساس ضعف كمتري از خودشان نشان مي دهند.
اين مسئله مي تواند براي زناني كه داراي اين ويژگي هاي اخلاقي هستند نيز صادق باشد، پس زماني كه ميان شما و فرد مورد نظر اختلاف سطح تحصيلات وجود دارد، با توجه به ويژگي هاي شخصيتي تان قدرت سازگاري اين مسئله را مورد بررسي قرار دهيد، كمك گرفتن از روانشناس و مشاور در اين زمينه مي تواند كمك كننده باشد و براي حل اختلافات در ازدواج به شما كمك كنند.
اختلافات شخصيتي و سبك هاي خلق و خويكي از معيارهاي مهم براي ازدواج وجود تشابه در سبك هاي خلق و خو و مسائل شخصيتي مي باشد افرادي كه شخصيت هاي متضادي در مورد علايق، سليقه ها، تفريحات و سبك هاي زندگي شان دارند اختلاف هاي زيادي در زندگي آن ها وجود خواهد داشت هم چنين اين مسئله در زندگي با چالش هاي بسياري رو به رو خواهد شد در اين موقعيت تاثير خودشناسي در ازدواج از اهميت بالايي برخوردار است و باعث موفقيت فرد در زندگي مشترك مي شود و هم چنين بر روي روابط زناشويي او تاثير مثبت مي گذارد.
به عنوان مثال فردي كه برون گرا است به احتمال زياد معاشرتي مي باشد و دوست دارد با افراد زيادي در ارتباط باشد و از بودن در كنار ديگران لذت مي برد و به مهماني هاي شلوغ و پر سر و صدا علاقه بسياري دارد، اگر اين فرد در كنار شخصي بسيار درون گرا قرار گيرد مسلما با مشكلات بسياري رو به رو خواهد شد زيرا افراد درون گرا، تنهايي را دوست دارند و از روابط شلوغ خوششان نمي آيد، آن ها از روابط محدودتر بيشتر لذت مي برند و ترجيح مي دهند اوقات فراغت شان را بي سر و صدا با انجام دادن فعاليت هايي مانند كتاب خواندن و نقاشي كشيدن بگذرانند. در اين شرايط تفاوت در شخصيت هاي اخلاقي در امر ازدواج بيش تر نشان داده مي شود.
به همين دليل زماني كه اين دو نفر در كنار يكديگر قرار گيرند درك درستي از يكديگر نخواهند داشت و در اين شرايط شما مي توانيد از روانشناس كمك بگيريد تا آگاهي شما در اين خصوص افزايش يابد و در مورد صفات شخصيتي و خلق و خوي خود و فرد مورد نظرتان اطلاعاتي را به دست آوريد.

2.اختلافات سنييكي از مهم ترين اختلافات در ازدواج، مربوط به اختلافات سني مي شود، سن نقش بسيار مهمي در ازدواج دارد اما در نظر داشته باشيد كه آن چه از سن مهم تر است مربوط به بلوغ، رشد شناختي و اجتماعي زوجين مي باشد، يعني بالا رفتن سن به معني دست يابي به بلوغ نمي باشد و موضوعاتي كه در سن مطرح مي شود مربوط به سطح رشد شناختي اجتماعي فرد است.
بر اساس تحقيقاتي كه انجام شده است، در صورتي افراد سطح رشد عقلي و اجتماعي متناسب با سن آن ها مي باشد كه مرد 3 تا 4 سال از زن بزرگ تر باشد، در ازدواج هايي كه مرد 3 تا 4 سال از همسرش بزرگ تر است نسبت به ساير اختلاف سني ها با چالش هاي كمتري رو به رو مي شوند.

منبع:كانون مشاوران ايران-اختلافات در ازدواج تا كي ادامه خواهد داشت+ تكنيك هاي معجزه آسا