پول توجيبي كودكان چقدر بايد باشد؟
آيا دادن پول توجيبي به كودكان لازم است؟ شما چقدر و چطور به فرزندتان پول توجيبي مي دهيد؟ امروزه اقتصاد و رفاه خانواده ها به مديريت مالي و پس انداز بستگي دارد و آموزش مهارت هاي مالي به كودكان اهميت بسياري دارد و هم چنين آموزش مسائل مالي و مديريت از اصول مهمي است كه بر روي شخصيت كودك اثر مي گذارد.
يادگيري اين مهارت ها از همان زمان كودكي و در محيط خانواده بسيار مهم مي باشد زيرا فرد را در آينده و براي مديريت خود و خانواده اش محيا مي كند و به نوعي كمك مي كند تا شخصيت مالي و اقتصادي او ساخته شود.
همچنين دادن پول توجيبي به كودك باعث مي شود تا حس استقلال و مسئوليت پذيري در فرزندان تقويت شود و والدين با فراگيري مسائل مهم به تربيت صحيح فرزندشان اهميت مي دهند و در اين زمينه از مشاوره روانشناسي نيز مي توانند كمك بگيرند.
اهميت پرداخت پول توجيبي كودكانبرخي از والدين اعتقادي به پرداخت پول به فرزندشان ندارند و ترجيح مي دهند خودشان نيازها و خارج فرزندشان را تامين كنند در صورتي كه كودك زماني با مفاهيم و ارزش پول آشنا مي شود كه مقداري پول در اختيار داشته باشد و براي آن ها برنامه ريزي كند.
به عقيده روانشناسان و متخصصان تربيت فرزند، دادن پول توجيبي به كودك آموزش عملي اندوخته كردن، بخشيدگي و آينده نگري را به كودك مي آموزد، والدين بايد هر ماه يا هر هفته مبلغ پولي را براي فرزندشان در نظر بگيرند و به او بياموزند كه مقداري از آن را خرج كند و مقداري را نگه دارد و پس انداز نمايد.

اگر وضع اقتصادي خوبي نداريد اما باز هم پول توجيبي را به كودكان بدهيد هر چند اندك باشد ولي به رشد شخصيت كودك، ايجاد حس استقلال و تقويت حس مسئوليت پذيري در فرزندتان كمك مي كند.
از چه زماني بايد به كودكان پول توجيبي داد؟زماني كه كودك با مفاهيم شمارش، اعداد، مقايسه و ارزش چيز ها آشنا مي شود بهترين زمان است تا با مفهوم خرج كردن آشنا شود، كودكي كه به سن ۷ ساله مي رسد مي داند كه براي به دست آوردن خوراكي ها، اسباب بازي ها و چيزهايي كه لازم دارد بايد مبالغي را پرداخت كند.
مناسب ترين زمان براي دادن پول توجيبي زماني است كه مي خواهد وارد اجتماع شود مثلا به مدرسه برود، بنابراين بهترين زمان پول توجيبي دادن به كودك  از ۶ تا ۷ سالگي مي باشد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-پول توجيبي كودكان چقدر بايد باشد؟ متخصص تربيتي

ترياك چيست؟ علائم و عوارض اعتياد به مصرف ترياك
يكي از مواد مخدر پر مصرف ترياك مي باشد كه بسياري از افراد جامعه به سمت آن كشيده شده اند و زندگي شان را نابود كرده اند، متاسفانه باورهاي غلطي در مورد مصرف مواد مخدر به ويژه ترياك بيان شده است اما بايد توجه داشته باشيد كه علائم خوشايند تنها براي زمان محدودي مي باشد و بعد گذشت زمان باعث وابستگي شديد و اعتياد فرد مي شود.
افرادي كه به ترياك وابسته شده اند علائمي مانند بي خوابي، بي اشتهايي، افسردگي، تعرق زياد و غيره را تجربه مي كنند، در صورتي كه در مورد ترياك آگاهي داشته باشيد و ماهيت صحيح آن را بشناسيد راحت تر مي توانيد تصميم در مورد ادامه مصرف يا ترك مواد مخدر بگيريد.
ترياك و مشخصات آنيكي از پر مصرف ترين مواد مخدري كه در ايران استفاده مي شود ترياك نام داد كه از گياهي به نام خشخاش به دست آمده است، حدود ده درصد از ترياك را ماده مورفين تشكيل داده است كه يك نوع مسكن قوي براي كاهش درد مي باشد و به همين دليل بسياري از افراد از آن استفاده مي كنند. اگر از ترياك به صورت طولاني مدت استفاده شود باعث وابستگي و اعتياد فرد مي شود و از ترياك مواد ديگري هم به دست مي آيد كه مي توان به شيره، هروئين، كراك و غيره اشاره نمود.
تاريخچه مصرف ترياكترياك يكي از قديمي ترين ماده مخدري مي باشد كه از زمان هاي قديم توسط مردمان نقاط دنيا تا به امروزه مورد استفاده قرار مي گيرد، براي مثال از اين ماده حدود ۵۰۰ سال قبل از ميلاد مسيح به عنوان داشتن مورفين كه نوعي مسكن است مورد استفاده قرار مي گرفته است هم چنين به عنوان پادزهر در مناطقي مانند مصر مصرف مي شد و در طب سنتي بزرگاني مانند بقراط و ابوعلي سينا به عنوان داروي ضد درد و ضد اسهال آن را تجويز مي كرده اند.
بر اساس بررسي هاي انجام شده گياه خشخاش قدمت ۲۵۰۰ ساله در جهان دارد و در قرن ۱۷ ميلادي ماده ترياك در ميان مردم چين رواج بسياري پيدا كرده بود و به همين دلي متخصصين آزمايش هايي را بر روي آن انجام دادند و به قابليت اعتياد آوري او دست يافتند، از آن زمان به بعد تجارت ترياك شكل ديگري را به خود گرفت.

در از آن به بعد ترياك به عنوان مواد مخدر شناخته شد و نقش دارويي نداشت و به مناطق مختلف دنيا از آسيا گرفته تا اروپا و آمريكا قاچاق مي شد، اگر چه تقريبا ۵ قرن از كشف آثار و عوارض نامطلوب آن گذشته است اما بسياري از افراد تحت تاثير باور هاي قديمي و غلط هستند و همين عقايد باعث مي شود كه آثار ناشي از اعتياد به ترياك را جدي نگيرند و انتظارات دارويي از اين ماده داشته باشند و به خاطر كمبود اطلاعات و از سر ناآگاهي به سمت مواد اعتياد آوري مانند ترياك كشيده مي شوند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ترياك چيست؟ علائم و عوارض اعتياد به مصرف ترياك

اعتياد به الكل | نشانه ها، علل و درمان اعتياد به الكل
نشانه هاي اعتياد به الكل چه مي باشد؟ الكل از مواد اعتياد آور به حساب مي آيد و قدرت اعتياد آوري آن« از ديگر مواد كمتر نيست و باعث مي شود تا تاثير عملكرد بدن كاهش يابد و به همين دليل جز مواد كند كننده دسته بندي مي شود، بنابراين الكل بر روي مغز اين افراد اثر مي گذارد و سرعت پردازش اطلاعات در ذهنش كم مي شود و عكس العمل هاي كندتري در موقعيت ها از خود نشان مي دهد، بريده بريده سخن گفتن، سخت راه رفتن از نشانه هاي اعتياد به الكل مي باشد.
براي آن كه در اين زمينه اطلاعات بيشتري كسب كنيد و آگاهي شما در مورد الكل افزايش يابد اين مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهيد.
چه زماني مصرف الكل اعتياد محسوب مي شود؟افرادي كه الكل استفاده مي كنند و به آن اعتياد دارند تحت عنوان الكليسم شناخته مي شوند، سالانه تعداد زيادي از افراد هستند كه به آن وابسته شده اند و تحت تاثير آن قرار گرفته اند، بسياري از افراد هستند كه از نوشيدني هاي الكلي استفاده مي كنند اما در صورتي كه اعتياد اتفاق مي افتد كه فرد به صورت مكرر الكل استفاده كند و بدن او در مقابل الكل تحمل زيادي داشته باشد و در اين صورت شخص دچار وابستگي جسمي و رواني شود. چون بدن فرد در برابر الكل تحمل دارد براي آن كه لذت هاي قبلي را درك كند مجبور مي شود ميزان الكل مصرفي را افزايش دهد و در صورتي كه به صورت مداوم ميزان مصرف افزايش يابد بر شدت اعتياد و وابستگي فرد افزوده مي شود.

علائم اعتياد به الكلبراي اين كه متوجه شويد آيا شما و اطرافيان تان به الكل وابسته شده است يا خير علائم و نشانه هاي زير را مورد بررسي قرار دهيد، براي تشخيص نهايي بايد از متخصص در حوزه اعتياد كمك بگيريد و با او مشورت كنيد:
افزايش ميزان يا تعداد دفعات مصرفايجاد تحمل بسيار بالا در برابر تاثيرات الكلنوشيدن الكل در زمان هاي نامناسب ( براي مثال فرد بعد از بيدار شدن اولين كاري كه انجام مي دهد نوشيدن الكل مي باشد.)اجتناب از رفتن به مكان هايي كه نمي تواند در آن نوشيدني هاي الكلي مصرف كند.تغيير در روابط دوستانه، با افرادي دوست مي شود كه اهل مصرف الكل هستند.پنهان كردن مصرفوابستگي به مصرف الكل براي انجام عملكردهاي روزانهافزايش ميزان خواب آلودگي، افسردگي و مشكلات هيجانيدرگيري با مشكلات قانوني و اداري مانند دستگيري و اخراج شدن از محيط كار

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اعتياد به الكل | يك روزه الكل را ترك كردم

مواد مخدر و سرطان، خطر ابتلا به انواع سرطان
رابطه مواد مخدر و سرطان از موضوعات بسيار مي باشد كه بايد به آن ها توجه كرد، در صورتي كه مصرف مواد مخدر افزايش يابد بر روي سلامت رواني، امنيت اجتماعي و سلامت جسماني فرد اثر مي گذارد و آن ها در معرض خطر قرار مي دهد يكي از آن خطرت بروز بيماري هاي لاعلاجي مانند سرطان مي باشد.
بر اساس تحقيقاتي كه در اين زمينه انجام شده است مواد مخدر تا ۹۰ درصد باعث بروز سرطان ريه و ۳۰ درصد باعث سرطان مثانه، دستگاه گوارش و سرطان هاي ديگر شده است، در ادامه اين مقاله به بررسي تاثير مواد مخدر بر روي سرطان مي پردازيم و اگر در مورد مواد مخدر نياز به راهنمايي داريد مي توانيد از مشاوره ترك اعتياد در اين زمينه كمك بگيريد.
مواد مخدر و سرطان؛ نقش عامل نيكوتينسرطان نوعي از بيماري مي باشد كه در بسياري از اوقات خارج از كنترل انسان است و بر اثر ژنتيك، سن، سابقه خانوادگي، دلايل ارثي و نوسانات هورموني در افراد به وجود مي آيد و تنها بخش قابل توجهي از آن در كنترل انسان مي باشد.
نيكوتيني كه در مواد مخدر وجود دارد به تنهايي خطر ابتلا به سرطان را به ميزان زيادي افزايش مي دهد و اگر نيكوتين به همراه الكل مصرف شود اين خطر را دو برابر  مي كند و زماني كه مواد مخدر با مشروبات الكلي تركيب شود باعث به وجود آمدن سرطان هاي دهان، حنجره، گلو و مري مي شود زيرا هنگامي كه فرد الكل مصرف مي كند الكل به دستگاه ايمني اجازه نمي دهد تا سموم بدن را به راحتي دفع نمايد و زماني كه سموم بدن در يك جا جمع شد سرطان به وجود مي آيد. عواملي مانند روش مصرف، تركيب مواد مخدر و چگونگي توليد آن ها در بروز شدت و ضعف سرطان نقش بسياري دارد.

سرطان و مواد مخدر تزريقيافراد معتاد مواد مخدر را به شيوه هاي متفاوتي مصرف مي كنند اما بعضي از آن ها ماده مخدر را به شيوه تزريقي مورد استفاده قرار مي دهند كه خطرناك ترين روش مصرف مي باشد و معمولا معتادان از سرنگ هاي يكديگر براي تزريق مواد استفاده مي كنند و اين امر باعث مي شود تا دچار هيپاتيت C شوند.
زماني كه افراد معتاد از سوزن هاي مشترك استفاده مي كنند باعث مي شود تا با خون آلوده تماس داشته باشد و به اين ترتيب زمينه براي ابتلا به هپاتيت فراهم شود و اگر شخصي كه گرفتار اين بيماري شده است متوجه نشود و مورد درمان قرار نگيرد هيپاتيت در او پيشرفت كرده و باعث بروز نوعي سيروز و سرطان كبد مي شود. به طور كلي سوء مصرف هر گونه مواد مخدري به واسطه تزريق دير يا زود خطر ابتلا به سرطان را در پي خواهد داشت و مشكلاتي را براي فرد به وجود خواهد آورد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-خطر ابتلا به انواع سرطان با موادمخدر غير ممكن است؟

كنترل استرس، بهترين روش هاي غلبه بر استرس + بررسي علائم
كنترل استرس چه اهميتي دارد؟ آيا مي توان استرس را مديريت كرد؟ آيا ميزان استرس در هر موقعيتي مضر مي باشد و يا استرس مفيد و لازم هم وجود دارد؟ استرس به فشار رواني بيش از تحمل فرد گفته مي شود كه از بيرون اتفاق مي افتد و منشأ دروني ندارد، امروزه در زندگي چالش هاي بسياري به وجود مي آيد و به همين دليل بسياري از افراد درگير استرس مي شوند، گاهي اوقات ممكن است شدت استرس بسيار زياد باشد و آسيب هاي جسماني و رواني را ايجاد كند در اين حالت بر روي موقعيت هاي اجتماعي، شغلي، تحصيلي و ساير جنبه هاي زندگي تاثير منفي مي گذارد.
در اين خصوص توصيه مي شود تا از روانشناس متخصص كمك بگيريد تا در اين زمينه راهكارهاي لازم را در اختيار شما قرار دهد و با استفاده از تكنيك هاي رفتاري سعي كنيد  استرس تان را كاهش دهيد و در صورتي كه در خصوص كنترل استرس نياز به كمك داريد مي توانيد از خدمات مشاوره كنترل استرس و كاهش اضطراب استفاده نماييد.
 استرس چيست و چه دلايلي دارد؟به هر گونه از عوامل استرس زاي محيطي، استرس گفته مي شود كه به تجربه علائم اضطرابي در انسان مي انجامد، با توجه به تفاوت هاي فردي استرس هاي زندگي هر فرد با ديگري متفاوت مي باشد و به عبارتي آن چه كه باعث اضطراب در يك شخص مي شود ممكن است در فرد ديگر هيچگونه نگراني ايجاد نكند.
بر اساس بررسي هاي انجام شده برخي از عوامل مهمترين استرس هاي زندگي مي باشند كه بسياري از افراد را تحت تاثير قرار مي دهد و در بسياري موارد زمينه ساز بروز اختلالات روانشناختي مي باشد، از جمله آسيب زا ترين استرس ها مي توان به مواردي مانند جدايي والدين در سنين پايين، طلاق گرفتن يا هر گونه جدايي عاطفي، از دست دادن شغل، شكست تحصيلي و مرگ عزيزان اشاره كرد.

كنترل استرس، علائم و پيامدهاي استرس چيست؟استرس فشار رواني است كه به دليل چالش هاي زندگي و عوامل بيروني در فرد به وجود مي آيد در حالتي كه اين نيروي رواني بيش از تحمل فرد باشد باعث به وجود آمدن استرس در او مي شود، البته بايد توجه داشته باشيد كه استرس هميشه و به هر مقدار بد نمي باشد، در صورتي كه استرس باعث شود فرد در شرايط سخت عملكرد بهتري داشته باشد، مفيد است و باعث پيشرفت فرد مي شود. استرس زماني مضر و آسيب زا مي باشد كه به صورت مداوم باشد و بر عملكرد فرد تاثير منفي مي گذارد.
در صورتي كه فرد دچار استرس مي شود در حالت رواني علائم گوناگوني نشان داده مي شود برخي از آن ها در زير بيان شده اند:
تفكرات نگران كنندهالتهاب بدنتكرار ادرارتغييرات خلق و خوكم طاقتي و از دست دادن صبر و تحملخستگي جسماني و روانياختلال در خوابتعريق بيش از حدتغيير وزن و اشتهااختلال در تمركز حافظهاگر شدت استرس بالا رود ممكن است فرد در آينده به بيماري MS مبتلا شود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-كنترل استرس | بهترين روش هاي غلبه بر استرس كه به شما نمي گويند