آيا شما كمي گيج شده ايد كه مورد خيانت قرار گرفته ايد يا نه ؟
چه در حال حاضر در يك رابطه هستيد و چه اميدواريد كه در آينده با آن رابطه داشته باشيد، بايد مطمئن شويد كه اين خط را در اولين فرصت ممكن ترسيم كرده ايد…
روشن بودن در مورد اينكه چه چيزي تقلب در نظر گرفته مي شود و چه چيزي از شروع كار نيست، مي تواند بار كلي از درد را نجات دهد.
اگر به شريك زندگي خود خيانت كنيد يا برعكس، مي تواند آسيب و درد بسيار زيادي را هم به شما دو نفر و هم به ديگر افراد مهم زندگي شما وارد كند.
اگر تا به حال به شما خيانت شده باشد، به خوبي مي‌دانيد كه چقدر مي‌تواند ويران‌كننده باشد، و براي برخي افراد، يادگيري دوباره اعتماد كردن در آينده چقدر سخت است .
هيچ دو رابطه اي مثل هم نيستند و من در مورد اشتباهاتي كه ممكن است در گذشته مرتكب شده باشيد قضاوت نمي كنم…
اما، اگر به كسي كه دوستش داشتيد خيانت كرده ايد، اگر با خودتان صادق باشيد، ممكن است گناه آن همچنان عميقاً شما را آزار دهد.
اصولاً وقتي به اعتماد خيانت مي شود، هيچ كس به خوبي از آن بيرون نمي آيد.

خيانت در حد پيامك - نشانه خيانتخيانت در حد پيامكخيانت در حد پيامكاعتماد پايه اصلي هر رابطه انساني است، چه عاشقانه و چه غير عاشقانه، هر كسي كه جذبش مي‌شويد و قوانيني را كه با كسي كه دوستش داريد تعيين مي‌كنيد.
حتي در روابط چندهمسري، كه اغلب درك آن براي افراد كاملاً تك‌همسر دشوار است، هميشه خطوط كشيده مي‌شوند و افراد درگير در صورت عبور از اين خطوط، احساس آسيب و خيانت خواهند كرد.
اما، براي اهداف اين مقاله، مي‌خواهيم در نظر بگيريم كه فرد «متوسط» در يك رابطه تك‌همسري در فرهنگ غربي چه چيزي را ممكن است تقلب بداند.
ما سعي خواهيم كرد يك حد وسط ايجاد كنيم، زيرا هميشه ديدگاه‌هاي افراطي وجود دارد.
از اين گذشته، افرادي هستند كه شريك زندگي خود را متهم مي كنند كه فقط به خاطر نگاه كردن به پسر يا دختر ديگري به آنها خيانت كرده است، و افرادي هستند كه اگر شريك زندگي آنها شخص ديگري را ببوسد، پلك هم نمي زنند.
به منظور ارائه نوعي راهنماي مفيد براي كساني كه مطمئن نيستند كه چقدر دور است و در واقع چه چيزي تقلب است، من در اينجا خطي را در شن و ماسه ترسيم خواهم كرد.
فقط به ياد داشته باشيد كه اگرچه ممكن است نتوانيد برخي چيزها را به عنوان خيانت تمام عيار برچسب گذاري كنيد، اما همچنان مي تواند به عنوان خيانت در اعتماد تلقي شود، كه ممكن است براي شريك زندگي شما بخشش آن دشوار باشد.

البته، هر زوجي بايد در ابتداي رابطه خود بفهمد كه چه چيزي خوب است و چه چيزي خوب نيست .
6 چيز كه لزوماً به عنوان خيانت شناخته نمي شوند (از نظر روانشناسان غربي)موارد ذكر شده در اين بخش داراي لايه هاي زيادي هستند. در بسياري از موارد، آنچه در واقع انجام مي دهيد مهم نيست، بلكه هدف اصلي شما چيست.
برخي افراد ممكن است اين چيزها را تقلب در نظر بگيرند، برخي ديگر ممكن است نه. اين به شما و شريك زندگي شما بستگي دارد كه در مورد آنها چه احساسي داريد.
1. معاشقه خيانت تلقي مي شود؟كمي معاشقه معصومانه نبايد مشكل بزرگي باشد، و بسياري از ما با اعضاي جنسي كه ناخودآگاه جذب آنها شده ايم معاشقه مي كنيم

منبع:كانون مشاوران ايران-11 كار در رابطه خيانت محسوب مي شود؟

خيانت زن شوهردار چيست؟ خيانت يكي از رايج‌ترين خيانت‌هايي است كه مردم در مورد آن‌ها صحبت مي‌كنند. اعتمادي كه شكسته غيرقابل جبران مي باشد اما بدين معني نمي باشد كه نبايد براي رابطه خود تلاش كنيد.
5 راه براي درمان خيانت زن شوهرداردر ادامه مي‌خواهيم پنج كاري را كه مي‌توانيد انجام دهيد تا از خيانت نجات پيدا كنيد، به شما ارائه دهيم:
1. به خودتان زمان بدهيد بهبودي از خيانت يك روند دردناك است و زمان مي برد. در اين دوران احساس خشم و ناراحتي كاملاً طبيعي است اما به ياد داشته باشيد كه همه اينها بخشي از روند بهبودي است.
همسر مورد خيانت قرار گرفته ممكن است پس از اينكه متوجه شدند همسرشان رابطه نامشروع داشته است، وسوسه شوند كه در يك اقدام انتقام جويانه انجام دهد، اما اين به بهبود ازدواج كمك نمي كند. به طور معمول، شما فقط در نهايت از طريق واكنشي مانند اين به يكديگر صدمه مي زنيد و هيچ كمكي به روند بهبودي شما نمي كند. 
چندين ماه يا حتي سال طول مي كشد تا به حالت نسبتاً عادي برگرديد. 
2. آن را به عنوان يك زنگ بيداري بدانيد از خود بپرسيد آيا راهي وجود دارد كه بتوانيد اين خيانت را به عنوان يك زنگ بيدارباش ببينيد؟ راهي براي يادگيري و كشف چيزهايي در مورد خود و ازدواج تا بتوانيد پيشرفت كنيد. 
در ازدواج هميشه مواقعي پيش مي آيد كه نيازهاي عاطفي يك يا هر دو همسر برآورده نمي شود. اين امر مخصوصاً زماني صادق است كه با يكديگر مشكل ارتباطي داشته باشيد. 
در اين شرايط زوج درمانگر خوب بسيار كمك كننده است: در نهايت هر دوي شما مجبور خواهيد بود تا حدودي مسئوليت مشكلات موجود در رابطه را كه منجر به اين رابطه شده است به عهده بگيريد، حتي اگر همسرتان تنها كسي باشد كه خيانت كرده باشد.

خيانت زن شوهردار چيست3. به خود اجازه غصه خوردن بدهيدگذر از خيانت بسيار شبيه سوگ است. قبلاً در مورد برخي از آسيب هاي مربوط به خيانت صحبت كرديم. 
غم و اندوه فرآيندي است كه نياز به زمان دارد. نمي توان عجله كرد و نبايد از كنار آن گذشت زيرا احتمالاً بعداً در ازدواج شما به صورت خشم ظاهر مي شود.

4. برتري اخلاقيبه دست آوردن برترب مي تواند بسيار وسوسه انگيز باشد: خيانت شما را به جاي يك قرباني قرار مي دهد. اما متأسفانه كمكي به بهبودي نمي كند. اين باعث افزايش شرم همسر شما مي شود و شما احساس مي كنيد كه مي توانيد از اين شرايط استفاده كنيد.
در حالت ايده‌آل، كاري كه مي‌خواهيد انجام دهيد اين است كه به جاي فكر كردن در مورد خيانت، از تجربيات خود استفاده كنيد.
 5. روي چيزهاي خوب تمركز كنيدسرزنش و گناه در يك رابطه مخرب هستند. بايد روندي وجود داشته باشد كه به شما كمك كند تمام آسيب‌ها را بپذيريد و در نهايت او را ببخشيد. در تمام اين مدت، تمركز بر نكات مثبت مي تواند مفيد باشد. اين زماني است كه شما شروع به بهبودي مي كنيد تا خود را تقويت كنيد. 
15 نشانه خيانت زنان| خيانت زن شوهردار چيستتغييرات در ارتباطاتعدم توجه به حرف هاي شما.تغيير موضوعات ناراحت كنندهاجتناب از پاسخ دادن به سوالات.اتهام مي زند. منفعلانه و پرخاشگرانه عمل مي كند.تغييرات نگرشنشانه هاي عزت نفس پايين را نشان مي دهد.بيش تر از قبل انتقاد مي كند.همسر شما بيشتر دعوا مي كند.همسرتان در مورد طلاق حالت تدافعي مي گيرد.

منبع:كانون مشاوران ايران-خيانت زن شوهردار چيست❤️ راه قطعي درمان خيانت

درمان افسردگي بعد از سكته مغزي چيست؟ آيا سكته مغزي مي تواند باعث افسردگي شود؟ هر سال حدود 795000 نفر در ايالات متحده دچار سكته مغزي مي شوند. باوجود اينكه بيش از 82 درصد از اين افراد زنده مي مانند، بسياري از آن ها در طول توانبخشي با مشكلات مختلفي مواجه مي شوند.
پس از سكته مغزي برخي از آن ها با چالش‌هاي فيزيكي مواجه مي‌شوند، مانند اينكه بايد راه رفتن، صحبت كردن، خوردن يا نوشتن را دوباره ياد بگيرند تا استقلال را دوباره به دست آورند. اما چالش‌هاي ديگر نامرئي هستند و شناسايي آنها دشوارتر است.
در اينجا به اين موضوع مي پردازيم كه چرا افسردگي تا اين حد بر بازماندگان سكته مغزي تأثير مي گذارد و متخصصان پزشكي براي كمك به چه كاري مي توانند انجام دهند.
افسردگي پس از سكته يك عارضه نسبتا شايع سكته مغزي است و مي تواند كيفيت زندگي را تحت تاثير قرار دهد. سطح تحصيلات پايين، وضعيت اجتماعي-اقتصادي، سيگار كشيدن و اختلالات عملكردي به عنوان عوامل خطر براي بروز افسردگي پس از سكته در نظر گرفته شد. 
آيا افسردگي پس از سكته شايع است؟حدود يك سوم از تمام بازماندگان سكته مغزي در دوره اي از بهبودي خود دچار افسردگي مي شوند. اين سه برابر  بيشتر از جمعيت عادي است.
اگر  زن هستيد، ممكن است خطر حتي بيشتر باشد. بر اساس مطالعه‌اي كه اخيراً در مورد مقايسه بازماندگان سكته مغزي 65 ساله يا بالاتر صورت گرفته است، زنان 20 درصد بيشتر از همتايان مرد خود در معرض ابتلا به افسردگي پس از سكته هستند.
گونه و چرا افسردگي پس از سكته بر زنان متفاوت از مردان تأثير مي گذارد؟ احتمالاً به دليل تركيبي از عوامل مختلف از تفاوت هاي هورموني گرفته تا نقش هاي اجتماعي بستگي دارد.
يك مطالعه نشان داد كه در حالي كه زنان بيشتر از مردان از سكته مغزي ايسكميك جان سالم به در مي‌برند، شرايط ناتوان‌كننده‌تري را نيز تجربه مي‌كنند و پس از آن كيفيت زندگي ضعيف‌تري دارند.
تقريباً 25 درصد از بيماراني كه دچار سكته مغزي مي‌شوند، در سه ماه اول پس از سكته مغزي، سطحي از اختلالات شناختي را تجربه مي كنند. بازماندگان سكته مغزي با اختلال شناختي داراي ميزان بالاتري از ناتواني، مرگ و مير و بستري شدن طولاني تر در بيمارستان را تجربه مي كنند كه همه اينها مي تواند منجر به علائم افسردگي شود.


علت افسردگي پس از سكته چيست؟چرا برخي از بازماندگان سكته دچار افسردگي مي شوند؟ به دليل اينكه چگونه سكته بر تركيبي از ويژگي هاي رواني، اجتماعي و بيولوژيكي تأثير مي گذارد.
در برخي موارد، زبان فرد ممكن است تحت تأثير قرار گيرد و اين بر توانايي او براي برقراري ارتباط و بيان خود تأثير مي‌گذارد. اين تغيير مي‌تواند براي بيماران نااميدكننده باشد و ممكن است آن‌ها احساس انزوا كنند يا نتوانند از كارهايي كه قبل از سكته انجام داده‌اند لذت ببرند.
براي ديگران، مبارزه ممكن است بيشتر در مورد مقابله با اثرات فيزيكي سكته مغزي باشد.
سكته مغزي ممكن است باعث ضعف يا تغييرات حسي در يك طرف بدن شود كه لباس پوشيدن، حمام كردن، تغذيه و توالت رفتن را دشوار مي كند و برخي از بيماران ممكن است در مورد نياز به كمك احساس خجالت يا از دست دادن استقلال داشته باشند.
سكته مغزي در نيمكره چپ با نرخ بالاتر افسردگي مرتبط است و ممكن است با تأثيراتي كه نيمكره چپ بر زبان و شناخت دارد مرتبط باشد.
علائم افسردگي پس از سكته مغزي چيست؟مانند افسردگي عمومي، علائم افسردگي پس از سكته مغزي مي تواند به روش هاي مختلفي ظاهر شود.
 از دست دادن لذت يا علاقه به انجام كارها، خلق افسرده، كمترين مشاركت اجتماعي، تغيير در اشتها، وزن، خواب زياد، ناتواني در تمركز، احساس بي‌ارزشي يا نااميدي و افكار آسيب‌رساني به خود از علائم اين افسردگي مي باشد.

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا سكته مغزي مي تواند باعث افسردگي شود؟

وابستگي عاطفي چيست؟ وابستگي ناسالم چيست؟ عوارض وابستگي عاطفي چيست؟ وابستگي، يا بيش از حد نيازمند بودن، يكي از قاتل هاي بزرگ رابطه است كه هيچ كس واقعاً تا وقتي دير نشده به آن توجه نمي كند. 
وابستگي عاطفي چيست؟وقتي در رابطه هستيد ممكن است كامل به همسر خود تكيه كنيد اما اگر مي‌خواهيد زندگي شاد و پرباري داشته باشيد، حفظ استقلالتان بسيار مهم است. خوشبختانه، كارهاي زيادي وجود دارد كه مي‌توانيد انجام دهيد تا در عين حال كه رابطه‌تان را قوي نگه داريد، كمتر به طرف مقابلتان وابسته شويد. در اينجا 10 راه وجود دارد كه مي توانيد در رابطه خود مستقل تر باشيد.
1. خودتان را بشناسيدشما خارج از رابطه كي هستيد؟ از چه چيزي لذت مي بريد؟ ارزش هاي شما چيست؟ اگر مطمئن نيستيد، سعي كنيد 10 دقيقه در روز بنشينيد و در به زندگي خود فكر كنيد. اين به شما كمك مي كند به آنچه هستيد وفادار بمانيد و خود را در رابطه گم نكنيد. 
شناختن خودتان مي تواند دشوار و چالش برانگيز باشد. مي توانيد مراقبه و مراقبت از خود را تمرين كنيد تا زمان بيشتري را با خود بگذرانيد و شناخت بهتري از خودتان به دست آوريد.
2. خودت تصميم بگيراجازه ندهيد كه شريك زندگيتان براي شما تصميم بگيرد. حتي در مورد چيزهاي كوچك، مانند اينكه دوست داريد روز خود را چگونه بگذرانيد يا براي ناهار چه چيزي بخوريد. گرفتن تصميمات كوچك مانند اين هر روز مي تواند منجر به اعتماد به نفس بيشتر در زمان تصميم گيري هاي بزرگتر شود. 
يكي از عوارض وابستگي عاطفي موكول كردن تصميم گيري به شركاي خود مي باشد زيرا از طرد شدن مي ترسيم. به خاطر داشته باشيد كه تنها تاييد شخصي كه نياز داريد، تاييد خودتان مي باشد.
3. براي خود اهدافي تعيين كنيد.كشف كنيد كه دوست داريد در زندگي خود به چه چيزي برسيد؟ اهداف شما چيست؟ اين اهداف مربوط به شغل، سرگرمي يا حتي خانواده باشد. اگر بتوانيد اين اهداف را در ذهن داشته باشيد، مي توانيد براي دستيابي به آن ها تلاش كنيد و از شريك زندگي خود در رسيدن به اهدافش حمايت كنيد. 
سعي كنيد اهداف خود را به خاطر شريك زندگيتان قرباني نكنيد. انجام اين كار مي تواند منجر به رنجش فراوان شود كه پايه و اساس خوبي براي يك رابطه سالم نيست.
4. نيازهاي عاطفي خود را برآورده كنيدسعي كنيد براي راحتي يا تاييد به شريك زندگي خود تكيه نكنيد. خيلي خوب است كه هر از چند گاهي به دنبال تمجيد و آرامش از شريك زندگي خود باشيد، اما منبع اصلي آن بايد خودتان باشيد.
 چك كنيد و بفهميد كه به چه چيزي نياز داريد. سپس، مي توانيد براي خواسته هاي خود تلاش كنيد و استقلال خود را حفظ كنيد. 

به عنوان مثال، شايد روز بدي را پشت سر گذاشته ايد و احساس استرس مي كنيد. در اين شرايط سعي كنيد يك حمام طولاني بگيريد يا قدم بزنيد تا روحيه خود را بالا ببريد و آرامش كسب كنيد.شايد در محل كارتان ترفيع بگيريد. به خودتان افتخار كنيد و براي خود هديه اي بخريد تا اين را نشان دهيد.5. منافع خود را حفظ كنيد.به علايق خود در خارج از رابطه ادامه دهيد. اين به شما كمك مي كند تا به ياد بياوريد كه قبل از ملاقات با شريك زندگي خود چه كسي بوده ايد.
اگر سرگرمي مورد علاقه نداريد، سعي كنيد به سرگرمي جديدي روي آوريد كه هميشه مي خواستيد آن را امتحان كنيد. انجام فعاليت هاي خارج از رابطه تان به شما و شريك زندگي تان زمان زيادي براي تنهايي مي دهد. 
6. ياد بگيريد كه خودتان را دوست داشته باشيدوقتي خودمان را دوست داريم، كمتر به ديگران وابسته هستيم. 
مطمئن شويد كه خودتان را به خاطر سخت كوشي خود تحسين مي كنيد و با تغذيه صحيح و ورزش از بدن خود مراقبت كنيد. هرچه بيشتر بتوانيد خودتان را ارتقا دهيد، كمتر وابسته خواهيد بود و مستقل تر خواهيد شد.

منبع:كانون مشاوران ايران-11 راه قطعي براي رفع وابستگي عاطفي در رابطه ❤️ نشانه هايي كه بايد بدانيد

متن عاشقانه براي همسر و قوانين بهترين همسر در اين مقاله ذكر شده است كه باعث نزديكي فيزيكي شما و همسرتان مي شود.
متن عاشقانه براي همسردرست زماني كه فكر مي‌كنم غيرممكن است بيشتر از قبل دوستت داشته باشم، به من ثابت مي‌كني كه اشتباه مي‌كنم.اگر فيلم بودي، بارها و بارها تو را تماشا مي كردم، اگر كتاب بودي خط به خطت را حفظ مي كردم و اگر آهنگ بودي هزاران بار به تو گوش مي دادم.لبخند تو زيباترين چيزي است كه در زندگي ام ديده ام و هرگز آن را فراموش نميكنم.اگر بخواهم بين ثروت و تو يكي را انتخاب كنم، تو را انتخاب خواهم كرد.هر اتفاقي كه فردا بيفتد مهم نيست چون دوستت دارم.زندگي من با ديدن تو شروع شد، تو همه چيز من هستي.ديدن تو زندگي من را تغيير داد، تو به من و زندگي من معني دادي.متن عاشقانه كوتاه براي همسردوست داشتم مي توانستم لبخندت را براي هميشه مقابل چشم هايم حك كنم.اگر مرا به ياد مي آوري، پس براي من مهم نيست كه ديگران فراموش كنند.تو آخرين رويايي هستي كه دارم.در چشمان تو مي توانم تمام زيبايي هاي دنيا را ببينم.محبوب من، فرقي ندارد كجا باشي، قلب من هميشه راهي براي رسيدن به تو پيدا خواهد كرد.دوستت دارم و اين آغاز و پاياني مي باشد كه تو به زنذگي من بخشيده اي.فراموش كردن تو مانند اين است كه نفس كشيدن را فراموش كنم. در هردو صورت خواهم مرد.تو به من عشق را ياد دادي و در قلبم را به روي خود باز كردي.تو نيمي از من نيستي، تو تمام مني.اولين بار كه دست من را گرفتي، احساس كردم روح من را لمس كردي.تو بهترين دوست من هستي، تو در تمام سختي ها به من ياد آوري كردي كه اميد وجود دارد.پيدا كردن تو به من ياد داد كه معجزه امكان دارد.

بهترين همسر❤️11 روش كه بهترين همسر ممكن باشيدجملات با احساس براي همسربراي تو تلاش مي كنم تا بهترين خودم باشم.فقط براي ديدن لبخند تو صبح ها چشم هايم را باز مي كنم.تو به من نشان دادي كه فرشته ها هم مي توانند انسان باشند.آغوش تو درماني براي تمام دردهاي من مي باشد.تو براي من مانند اكسيژن ضروري هستي.شايد نتوانم هر روز و هر ثانيه به تو بگويم، ولي هميشه دوستت دارم و هميشه در ذهن من خواهي ماند.من هرروز با ديدن تو متوجه ميشوم كه زيبايي چه معني دارد.هيچ كلمه اي نمي تواند احساسي كه به تو دارم را توصيف كند.كاش مي توانستي خودت را از چشم من ببيني.براي من خانه جايي است كه تو در آن حضور داشته باشي.از اين لحظه به بعد تنها براي ديدن لبخند تو تلاش خواهم كرد.هرچيزي كه من دارم براي تو مي باشد، تو مالك تمام قلب و روح من مي باشي.قوانين بهترين همسر1.  سعي نكنيد دائماً مشكلات او را حل كنيد.از نظر رواني، بهترين راه براي تعامل با شريك زندگي خود در حين گوش دادن به او اين است كه واقعاً تلاش كنيد و درك كنيد كه آن ها چه احساسي دارند. اين نوع گوش دادن همدلانه باعث تقويت ارتباطات و ايجاد صميميت مي شود. اين بدين معنا نيست كه حل مسئله مهم نيست، فقط لازم نيست وارد شويد و سعي كنيد فوراً مسائل را اصلاح كنيد.
2.  به ياد داشته باشيد: همسر شما مشاور نيست.بله، خوب است كه اضطراب ها، ترس ها و نااميدي هاي كوچك و بزرگ خود را با همسرتان در ميان بگذاريد. اما او نمي تواند تنها كسي باشد كه براي مشاوره به او مراجعه مي كنيد. سعي كنيد دوستان يا مشاوري را نيز پيدا كنيد كه بتوانيد به او تكيه كنيد. 

منبع:كانون مشاوران ايران-بهترين همسر❤️11 روش كه بهترين همسر ممكن باشيد