ارتقاء شخصي
مركز مشاوره ستاره ايرانيان راه هاي ارتقاء شخصي را ارائه داده و به شما كمك كند بر موانع دستيابي به اهداف زندگي خود غلبه كنيد.
ما روش هايي براي كاهش استرس و  بهبود عزت نفس ارائه دهيم. ما به شما كمك مي كنيم تا از افكار و رفتارهايي كه شما را در زندگي عقب مي اندازند رهايي پيدا كنيد و درهايي را به روي آينده اي بهتر و رضايت بخش تر باز كنيم.
ارتقاء شخصي چيست؟ارتقاء شخصي نوعي مشاوره است كه به شما كمك مي كند مشكلات را حل كنيد و مسيرهايي را براي دستيابي به اهداف خود بيابيد. ما به شما كمك مي كنيم تا از احساسات، افكار، عواطف و الگوهاي رفتاري كه بر زندگي روزمره شما حاكم است آگاهي پيدا كنيد.
بخشي از اين درمان شامل تغيير صداي دروني شما از نگرش منفي به مثبت گرايي عيني است و به شما كمك مي كند راه خود را از ميان موانع پيدا كنيد.
ارتقاء شخصيهمه ما با مبارزات دروني روبرو هستيم. اما با توجه به نحوه برخورد با مبارزات، مي‌توانيد روش‌هاي جديدي براي مقابله و كار براي رسيدن به چيزهايي كه مي‌خواهيد به دست آوريد، بياموزيد. به مرور شما خودآگاهي و درك بهتري از اينكه چه كسي هستيد و به چه چيزي نياز داريد را ياد مي گيريد.
راه هاي ارتقاء شخصيدرمان ارتقاء شخصي بسيار فردي مي باشد. درمانگر در مورد شما مي آموزد تا بفهمد چه روش هايي براي موقعيت منحصر به فرد شما بهترين نتيجه را دارد. با اين حال، بسيار مهم است كه از طريق روش هاي مبتني بر شواهد كمك بگيريد. اين ها سالم ترين رويكردهايي هستند كه نتايج اثبات شده اي را به همراه دارند.
درمان شناختي رفتاريدرمان شناختي رفتاري (CBT) يكي از درمان هاي مبتني بر شواهد است. درمان شناختي رفتاري بر غلبه بر الگوهاي فكري منفي كه شما را در زندگي عقب نگه مي دارد، تمركز مي كند. تحقيقات اثربخشي درمان شناختي رفتاري را ثابت كرده است.
درمان شناختي رفتاري به شما كمك مي كند تا براي تغييراتي كه در رفتارهاي خود به دنبال آن هستيد، تفكر مثبت را تقويت كنيد.
كليدهاي ارتقاء شخصيدرمان شما بايد براي وضعيتي كه داريد مناسب باشد. اين بايد يك رويكرد ثابت شده باشد كه براي افرادي كه درگيري هايي كه شما با آن روبرو هستيد را تجربه مي كنند موثر مي باشد. در مركز مشاوره ستاره ايرانيان، ما از روش هاي اثبات شده متناسب با شخصيت، فرهنگ، اهداف، موانع و نيازهاي منحصر به فرد شما استفاده مي كنيم.
علاوه بر فردي بودن راه هاي ارتقاء شخصي بايد عوامل كليدي ديگري را براي موفقيت نهايي در نظر بگيريد. اين عوامل عبارتند از:
هدف مداريارتقاء شخصي بدون دستيابي به هدف قابل اندازه گيري نيست. شما بايد بدانيد كه مي خواهيد از طريق هدف قابل دستيابي به چه چيزي برسيد. هدف بايد چيزي باشد كه احساس كنيد قابل دستيابي مي باشد.
در حالي كه همه ما روياهاي بزرگ خود را داريم، اهداف براي بهبود خود با اهداف كوچك به سمت اهداف نهايي شروع مي شوند. دستاوردهاي كوچك شما را قادر مي سازد با انگيزه بمانيد و از رسيدن به آن ها خوشحال شويد.

ارتقاء شخصيمسئوليت پذيريمسئوليت پذيري بخش عمده اي از تعهد براي دستيابي به اهداف شما است. از طريق درمان، ياد مي گيريد كه خود را مسئول نگه داريد. در عين حال، درمانگر شما كمك مي كند تا مسئوليت پذيري را حفظ كنيد و به مسير خود ادامه دهيد.
براي موانع برنامه ريزي كنيددر راه رسيدن هر هدفي كه در زندگي داشته باشيد، با موانعي روبرو خواهيد شد. اين يك حقيقت اجتناب ناپذير است. اما دستاورد واقعي از شناسايي اين موارد و ايجاد يك برنامه اساسي براي غلبه بر آن ها حاصل مي شود.
در جلسات مشاوره، شما براي موانع آماده مي شويد و مهارت هاي مقابله اي را ياد مي گيريد تا از آن ها عبور كنيد. اين مهارت ها به شما در رسيدن به اهدافتان در آينده نيز كمك مي كند. از طريق درمان درها را به روي موفقيت بيشتر در تمام زمينه هاي زندگي خود باز مي كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-ارتقاء شخصي

آيا قرباني آزار و خشونت خانگي هستيد؟
شما به راحتي مي توانيد تشخيص دهيد كه آيا قرباني آزار و خشونت خانگي هستيد؟ قبل از پاسخ به اين سوال بايد دو دسته اطلاعات در مورد آن داشته باشيد.
اول، بايد بدانيد كه سوء استفاده و خشونت خانگي چگونه به نظر مي رسد و چگونه در روابط ظاهر مي شود. دوم، بايد بتوانيد از شرايط خود عقب نشيني كنيد تا بتوانيد آن را به طور عيني ارزيابي كنيد. هنگامي كه اين دو عامل را براي ارزيابي رابطه خود تركيب كنيد مي توانيد آن را بررسي كنيد.
وقتي خشونت فيزيكي نيستتشخيص آزار فيزيكي نسبتاً آسان است، زيرا مي توان با آسيب فيزيكي آن را مشاهده كرد به طور مثال ممكن است استخوان هاي شما را بشكند يا باعث كبودي قسمتي از بدن شما شود.
با اين حال، همه آزارها فيزيكي نيستند. يك رابطه با خشونت عاطفي شما را در بيمارستان بستري نمي كند، اما مطمئناً مي تواند سلامت روان شما را تحت تاثير قرار دهد.
سوء استفاده كننده كيست؟نشانه هاي سوء استفاده از ويژگي هاي سوء استفاده كنندگان نشات مي گيرد. وقتي شريك زندگي تان با شما بدرفتاري مي كند، به احتمال زياد يك يا همه ويژگي ها و رفتارهاي زير را نشان مي دهد:
آن ها ديگران را ملك خصوصي خود مي دانند. از واژه و عبارت مال من زياد استفاده مي‌كنند.آن ها به شدت حسادت مي كنند.از نظر فيزيكي و كلامي با حيوانات يا كودكان خشن هستند.غيرقابل پيش بيني مي باشند. به صورتي كه در بيشتر مواقع احساس مي كنيد بايد مراقب آن ها باشيد.طبع گرمي دارند. و تقريباً از هر چيزي به راحتي عصباني مي شوند.دوست دارند رفتار ديگران را كنترل كنند.تصورات قديمي از نقش زن و مرد دارند.جالب است بدانيد آنچه اغلب در خشونت خانگي اتفاق مي‌افتد اين است كه يك نفر مي‌گويد مورد آزار و اذيت قرار مي‌گيرد و سپس ديگري مي‌گويد كه نه، آن ها هستند كه مورد آزار قرار مي‌گيرند.
برخي از روابط از هر دو طرف توهين آميز و خشن مي باشند. كمك گرفتن از مشاور مي تواند به شما كمك كند تا با آزار خانگي مقابله كنيد و رابطه خود را بهبود ببخشيد.
آيا قرباني آزار و خشونت خانگي هستيد؟نشانه هاي بيروني خشونت خانگينشانه هاي خشونت خانگي را بايد در رفتارهاي زوجين جست و جو كنيد، در اين روابط به جاي احترام گذاشتن به احساسات و حقوق شما به عنوان يك فرد، آن ها شما را به دارايي تبديل مي كنند تا به آنچه مي خواهند برسند. توجه به نشانه‌هاي زير در رابطه‌ي خشونت‌آميز مي‌تواند به شما كمك كند كه رابطه خود را ارزيابي كنيد.
وقتي نمي‌خواهيد شما را مجبورت مي‌كنند رابطه جنسي داشته باشد.وقتي اتفاق بدي مي افتد شما را سرزنش مي كنند.در محل كار يا مدرسه شما را تخريب مي كنند.امور مالي مشترك را كنترل مي كنند.شمارا به خيانت متهم مي كنند.به شما اجازه نمي دهند لباس يا ساير دارايي هاي خود را انتخاب كنيد.آنها كنترل مي كنند كه كجا مي رويد و چه كساني را مي بينيد.اعتماد به نفس شما را تخريب مي كنند.عمدا شما را در مقابل ديگران شرمنده مي كنند.به شما دروغ مي گويند و سپس باعث مي شوند كه به سلامت عقل خود شك كنيد.نشانه هاي دروني خشونتهمچنين مي توانيد نشانه‌هاي رابطه خشونت آميز را در احساسات، افكار، كلمات و رفتارهاي خود مشاهده كنيد. سوالات زير را از خود بپرسيد و سپس در نظر بگيريد كه آيا واكنش هاي شما ناشي از رفتار آزادهنده فرد خاصي با شما بوده است يا خير.
آيا آدم با ارزشي هستم؟آيا باهوش هستم؟آيا عاقل هستم؟آيا قابل اعتماد هستم؟آيا ديگران مرا دوست دارند؟آيا به خوبي ديگران هستم؟پاسخ‌ منفي به سؤالات بالا ممكن است از باورهايي باشد كه از دوران كودكي خود داشته ايد، اما ممكن است از نحوه صحبت و رفتار آزارگر فعلي‌تان با شما باشد. از خود بپرسيد كه آيا هميشه اين نظرات را در مورد خود داشتيد يا اين كه از زماني كه وارد رابطه شديد اين احساسات را تجربه مي كنيد.

آيا قرباني آزار و خشونت خانگي هستيد؟همچنين از خود بپرسيد كه اگر كسي همين رفتار و گفتار را با عزيزان و اطرافيان شما داشته باشد، چه واكنشي خواهيد داشت. اگر اجازه نمي‌دهيد با دوستتان، فرزندتان يا والدينتان چنين رفتاري شود، اجازه ندهيد كه با شما نيز چنين رفتاري شود.
اگر باور داريد كه در يك رابطه توهين آميز هستيد، به دنبال كمك بگرديد.
علاوه بر اينكه در يك رابطه توهين آميز افكار منفي را تجربه مي كنيد، رفتارهاي شما نيز مي تواند نشان دهنده اين باشد كه شما در يك رابطه سمي هستيد.
به عنوان مثال، شما ممكن است به جاي نگاه كردن به چشم هاي ديگران، به پايين نگاه كنيد، از حرف زدن بترسيد و به همين دليل بسيار ساكت شويد و سعي مي كنيد از گفتن كلمات نادرست خودداري كنيد، ممكن است دست از تلاش براي چيزهاي جديد برداريد زيرا به اين باور رسيده ايد كه شما لياقت چيزهاي بهتر را نداريد.

منبع:كانون مشاوران ايران-قرباني آزار و خشونت خانگي به قهرمان تبديل شد

معجزه هاي مشاوره خانواده خوب
اگر در خانواده، ازدواج يا ساير روابط خود دچار پريشاني هستيد، مركز مشاوره ستاره ايرانيان مي تواند به شما كمك كند. خانواده درماني به  شما كمك مي كند تا از طريق الگوها يا سيستم هاي ناسالم براي يافتن صلح، هماهنگي و همكاري كار كنيد.
خانواده درماني، مشاوره زناشويي و ساير مشاوره هاي ارتباطي مي تواند به همه كمك كند تا از يك سبك زندگي شادتر بهره مند شوند.
خانواده درماني چيست؟خانواده درماني و زوج درماني انواعي از روان درماني ها هستند كه براي كاهش تعارض در روابط طراحي شده اند. اين روش هاي درماني با بهبود نحوه تعامل اعضاي خانواده كار مي كند. برخلاف مشاوره فردي كه مشكلات دروني فرد را درمان مي كند، خانواده درماني بر اصلاح الگوهاي ناسالم و ايجاد سيستم هاي مثبت براي حل مسئله تمركز مي كند.
چه كساني به خانواده درماني يا مشاوره خانواده نياز دارند؟«خانواده» در خانواده درماني يا مشاوره رابطه مي تواند تعربف متفاوتي داشته باشد. خانواده شما متشكل از افرادي است كه از شما حمايت مي كنند. اين افراد ممكن است خويشاوندان خوني يا افراد ديگري باشند كه در خانه شما زندگي مي كنند. به ياد داشته باشيد كه روابط خانوادگي سالم كليد سلامت روان شماست.
اگر خانواده شما با چالش هاي خاصي دست و پنجه نرم مي كند، خانواده درماني مي تواند كمك كند. همچنين كمك به اعضاي گروه براي سازگاري با تشخيص سلامت رواني يكي از اعضا، مفيد است. اهداف خانواده درماني معمولاً بر حل تعارض و بهبود ارتباطات متمركز هستند

موضوعات خانواده درمانيروابط شما مي تواند از درمان يا مشاوره زناشويي در موقعيت هايي مانند موارد زير بهره مند شود:
كودكي كه مشكلات رفتاري، اعتياد، اختلال خوردن يا مشكلات مدرسه را تجربه مي كند.تروما يا اندوهي كه همه اعضاي گروه را تحت تأثير قرار مي‌دهدسازگاري با اعضاي خانواده، مانند فرزند جديدخشونت خانگياختلاف والدينطلاقمشكلات ماليانواع رايج خانواده درمانيهنگامي كه از مركز روانشناسي ستاره ايرانيان براي خانواده درماني، مشاوره زناشويي يا ساير مشاوره هاي ارتباطي كمك بگيريد، از راهنمايي متخصصان مجرب و آموزش ديده ما بهره مند مي شويد. آن ها از روش‌هاي مختلفي استفاده مي‌كنند، به‌ويژه روش‌هايي كه براي نيازهاي خاص خانواده شما مناسب‌تر است.
برخي از انواع رايج خانواده درماني عبارتند از:
خانواده درماني بوونينخانواده درماني بوونين زماني به خوبي جواب مي دهد كه ساير اعضاي خانواده به دلايلي نخواهند يا نتوانند در جلسات درماني شركت كنند. اين روش از تمايز به عنوان مفاهيم اصلي خود استفاده مي كند. تمايز به افراد كمك مي كند با استفاده از نامه نگاري و راهبردهاي ديگر ياد بگيرند كه چگونه در روابط خانوادگي خود واكنش عاطفي كمتري نشان دهند.

مشاوره خانواده درمان ساختاريدرمان ساختاري به خانواده ها كمك مي كند تا مرزهاي سالمي را تعيين كنند و با برنامه ريزي و تقسيم مسئوليت نقش هاي مثبتي را ايفا كنند. در اين روش درمانگر مطمئن مي شود هيچ يك از اعضاي خانواده در خانواده قدرت زيادي را در اختيار ندارند.
مدل سيستماتيكاين مدل درماني قدرت خانواده را به عنوان يك بازي ناخودآگاه كه مشكلات را تداوم مي بخشد بررسي مي كند. از موضع خنثي، درمانگر با خانواده مقابله مي كند تا به درك بيشتر مشكلات پيش آمده كمك كند.

منبع:كانون مشاوران ايران-معجزه هاي مشاوره خانواده خوب

۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي
افسانه هاي زيادي در مورد اختلال شخصيت اجتنابي و افراد مبتلا به آن وجود دارد. يادگيري حقايق مي تواند به اين افراد در يافتن درمان مناسب كمك كند.
بسياري از تصورات نادرست در مورد افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي (AVPD) وجود دارد. در حالي كه افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ممكن است خجالتي يا ضداجتماعي ديده شوند، اما در واقع داراي يك اختلال رواني هستند كه مانع از توانايي آن ها از معاشرت با ديگران مي شود.
پس از تشخيص، مبتلايان به اختلال شخصيت اجتنابي مي توانند با موفقيت درمان شود. درك اختلال شخصيت اجتنابي براي يافتن كمك مناسب يا كمك به مبتلايان به اين بيماري براي دريافت درمان مورد نياز كليدي مي باشد.
۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابيافسانه اول: افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي خجالتي هستند.واقعيت: افراد مبتلا به اختلال شخحصيت اجتنابي يك وضعيت رواني دارند كه فراتر از احساس خجالتي بودن است.
بسياري از افراد خجالتي، عصبي بوده و صحبت كردن با افراد جديد باعث ترس خفيف يا خجالت آن ها در يك موقعيت اجتماعي مي شود. افراد خجالتي با اين احساسات به شيوه اي سالم برخورد مي كنند و همچنان زندگي اجتماعي رضايت بخشي دارند.
با اين حال، اختلال شخصيت اجتنابي باعث مي شود اين احساسات طاقت‌فرسا شده و از رفتن افراد به مكان‌هايي كه امكان تعامل اجتماعي وجود دارد، جلوگيري كرده و تأثير منفي شديدي بر زندگي روزمره و شخصي آن ها مي گذارد.
افسانه دوم: اختلال شخصيت اجتنابي همان درونگرايي است.واقعيت: اختلال شخصيت اجتنابي و درونگرايي كاملاً متفاوت هستند.
برعكس اين كه بسياري از افراد درون گرايي را مانند اختلال شخصيت اجتنابي مي دانند. درونگرايي به هيچ وجه يك اختلال رواني نيست، بلكه يك ويژگي شخصيتي طبيعي و سالم مي باشد. بسياري از افراد درونگرا در واقع از معاشرت لذت مي برند، دوستان زيادي دارند و دوست دارند با افراد جديد ملاقات كنند.
آن ها صرفاً به مقدار مشخصي زمان يا خلوت نياز دارند تا احساس آرامش، استراحت يا شارژ داشته باشند. اين افراد ممكن است در هر نقطه اي از طيف برون گرايي-درون گرايي قرار بگيرند و برخي از آن ها كم و بيش احساس درون گرايي دارند.

از سوي ديگر، افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ممكن است شركت در موقعيت هاي اجتماعي را تقريبا غيرممكن بدانند. اين اجتناب ناشي از تمايل به گذراندن زمان به صورت تنهايي نيست، بلكه به دليل نگراني بيش از حد در مورد انتقاد يا احساس خجالت است.

5 افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابيافسانه سوم: افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ديگران را دوست ندارند.واقعيت: افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي اغلب تمايل به صميميت و روابط نزديك دارند.
اجتناب افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي از موقعيت هاي اجتماعي به اين دليل نيست كه از افراد ديگر خوششان نمي آيد. بسياري از افراد مبتلا به اين اختلال شخصيت اجتنابي تمايل شديدي به دوستي يا ارتباط صميمانه با ديگران دارند.
با اين حال، آن ها اغلب از ايجاد اين پيوندهاي نزديك به دليل ترس شديدشان از مورد منفور شدن، تمسخر يا قضاوت خشن باز مي مانند. اغلب اوقات آن ها نقص‌هاي درك شده خود را دليلي براي ناتواني در برقراري روابط سالم مي‌دانند و تنها زماني وارد تعاملات اجتماعي مي‌شوند كه مطمئن باشند پذيرفته مي‌شوند و مورد انتقاد قرار نمي‌گيرند

منبع:كانون مشاوران ايران-۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي

بر روي زمين چه چيزي مهم تر از توصيف يك پديده بيولوژيكي به نام عشق اول در فيزيك و شيمي مي باشد؟
“آلبرت انيشتن”
حق با انيشتن بود، علم هرگز نمي تواند  شگفتي عشق را سترون كند (عشق اول يا ديگر عشق ها). مهم نيست كه ما در مورد عشق چه مي آموزيم، عشق هم چنان يكي از با معناترين و قوي ترين نيروهاي روي كره خاكي است، هم چنان كه بايد باشد.
با اين وجود، اجازه دهيد به بررسي انچه تاكنون از عشق اموخته ايم بپردازيم:
عشق اعتيادآور است
فكر كردن در مورد انكه دوستش مي داريد، مخصوصا در يك رابطه جديد، منطقه تگمنتوم شكمي (VTA) را در مغز فعال مي كند، قسمتي كه جرياني از نوروترنسميتر دوپامين (هورمون لذت نيز ناميده مي شود) را به سمت مراكز پاداش يا لذت مغز ازاد مي كند، يعني هسته دمدار و هسته اكامبنس. اين مسئله يك تاثير بالاي شبه مخدر در عاشق مي گذارد، كه مي‌تواند اعتيادآور باشد.


در همين حين، مغز درگير عشق، يك افزايش در هورمون استرس نوراپي نفرين را تجربه مي كند، هورموني كه ضربان قلب و فشارخون را افزايش مي‌دهد، و تاثير ان شبيه هنگامي است كه افراد مواد محرك اعتياداور مانند متاآمفتامين ها رو مصرف مي كنند.
براي مطالعه بيشتر:
راز شادي در ارتباط زوجين
عشق با افكار وسواسي همراه است.
مغز درگير عشق يك افت در انتقال دهنده سروتونين را تجربه مي كند. سروتونين يك احساس تحت كنترل بودن را به فرد مي دهد. هم چنين اين هورمون فرد را در مقابل احساس ترديد و ناپايداري محافظت مي كند. هنگام افت اين انتقال دهنده، احساس كنترل ما كاهش يافته و ما به طرز وسواس گونه اي بر روي آنچه احساس كنترل مارا خدشه دار مي كند گير مي كنيم، و از انجايي كه عشق به طور كلي غير قابل پيش بيني است هدف اوليه اي براي وسواس شدن  و حساسيت روي ان مي شود. اصطلاح “ديوانگي در عشق” در واقع اصطلاح خلاف واقع هم نيست.
عشق مستعد رفتارهاي بي پرواست
قشر پيش پيشاني، مركز كنترل، فرمان دهي و استدلال، هنگاميكه عاشق هستيم كمتر كار مي كند. در عين حال، آميگدال، عنصر كليدي سيستم تهديد-پاسخ مغز، فعاليتش تغيير مي كند. تركيب اين تاثيرات تمايل بيشتر به خطر كردن است، و ممكن است فرد بي پرواتر به نظر برسد.
عشق و شهوت مي توانند همزمان با هم در مغز وجود داشته باشند، نه الزاما براي همان فرد.
به نظر عشق و شهوت موضوعاتي جداگانه مي آيند، اما در واقع مكانيزم هاي پاسخدهي عصبي انها در مغز بسيار با يكديگر هم پوشي دارند. انها هر دو يك احساس عالي بودن را ايجاد مي كنند، هر دو اعتياداور هستند، و هر دو مناطق مشابهي را از مغز تحت تاثير قرار مي دهند. اما انها به اندازه كافي جدا هم هستند به طوريكه شما مي توانيد كسي را دوست بداريد و همزمان نسبت به فرد ديگري احساس شهوت داشته باشيد.
در طول زمان، اين تمايز معني دار تر شده است.   براي مثال، مغز افرادي كه در يك ارتباط عاشقانه طولاني مدت هستند افزايش فعاليت در پاليدوم شكمي را نشان داده اند، منطقه اي غني از اكسي توسين و وازوپرسين كه پيوند و دلبستگي طولاني مدت را تسهيل مي كند.
مردان عاشق به شدت موجودات ديداري هستند
مغر مردان عاشق نسبت به زنان در همين وضعيت فعاليت بيشتري را در كرتكش ديداري نشان داده است، و اين نشان دهنده همين حقيقت است كه بصورت كلي مردان بيشتر از زنان  در شرايط رمانتيك از لحاظ ديداري تحريك مي شوند.
زنان عاشق جزئيات را به يادمي آورند.
مغز زنان عاشق فعاليت بيشتري را در هيپوكامپ نشان داده است، منطقه اي كه با حافظه در ارتباط است، بنابراين زنان در اين وضعيت جزئيات بيشتري را از ارتباط به خاطر مي سپرند. هم چنين بايد خاطر نشان كرد كه هيپوكامپ در مغز زنان درصد بيشتري از مغز را فرا مي گيرد.
تماس چشمي جادوي عشاق است.
نوزادان و عاشقان يك چيز مشترك دارند: تماس چشمي بيش از هر عامل ديگر، مجراي ارتباط هيجاني مي باشد.
زماني كه عشاق از “نگاه مجذوب” عشق خود مي گويند، اين تنها يك اصطلاح عاشقانه و شاعرانه نيست يك حقيقت بيولوژيكي است. تماس چشمي بهمراه لبخند يك تركيب خاص نيرومند را مي سازد.

در اين راستا، تعامل صدا نيز با تماس چشمي تاثير خود را مي گذارد. صدا بيش از انچه ما فكر مي كنيم اطلاعات را انتقال مي دهد، و هم چنين مي توان به تسهيل يك ارتباط هيجاني كمك كند، ولي هم چنان نسبت به ارتباط چشمي در وهله دوم قرار دارد.
بي بند و باري و يا تك همسري بودن تحت تاثير شيمي مغز قرار مي گيرند.
دانشمنداني كه به مطالعه تك همسري و بي بند وباري مي پردازند خدمت بزرگي به مخلوقات مي كنند زيرا انها اينه شگرفي را به سوي ارتباطات انساني فراهم مي اورند. يكي از انواع موش هاي صحرايي تك همسري هست و در طول زندگي تنها با يك جفت پيوند برقرار مي كند. نوع ديگر موش صحرايي (موش صحرايي مونتان) چند همسري و بي بند و بار است. تفاوت كليدي بين دو نوع موش صحرايي به نظر ژنتيكي مي ايد، البته اگر بخواهيم در نظر بگيريم كه موش هاي صحرايي از لحاظ ژنتيكي نود و نه درصد همتا هستند.

منبع:كانون مشاوران ايران-فرآيند عشق در مغز