زناي محصنه عبارت از رابطه جنسي يك فرد ازدواج كرده با يك فردي غير از همسرش مي باشد.
در هر جامعه اي، ممنوعيت ها يا حرام هاي مكتوب يا مرسوم در مخالفت با زناي محصنه بخشي از دستورالعمل هاي ازدواجي را تشكيل مي دهند.
متاسفانه زناي محصنه به يك موضوع عمومي تبديل شده است و حتي در برخي مواقع همانند ازدواج شايع مي باشد.
قوانين حمورايي (۱۸ قرن قبل از ميلاد مسيح) در بابل مجازات مرگ را براي زناكار تعيين كرده است.
در يونان باستان و در قانون روم، يك زن خائن بايد كشته مي شد ولي يك مرد خائن بايد به شدت مجازات مي شد.
مسيحيت، اسلام و يهود يك سري مجازات هاي مشخصي را براي زناي محصنه تعيين كرده اند.
مجازات بيان شده براي مرد و زن زناكار در كتاب عهد جديد مسيحيان و مجموعه قوانين و شرعي يهود (تلمود)، صريح تر و مشخص تر از مجازات بيان شده در تورات يا قرآن مي باشند.
در تفاسير سخت گيرانه از قانون اسلامي يا شريعت، زن و مرد زناكار هر دو به صورت يكساني بايد مورد مجازات قرار بگيرند (خيانت زناشويي در زبان عربي به معناي زنا مي باشد كه عبارت از هر نوع رابطه جنسي غير از رابطه هاي جنسي مابين زن و شوهر مي باشد)

كه يكي از اين مجازات ها عبارت از كشته شدن به وسيله سنگ زدن يا سنگسار مي باشد (اين مجازات همچنان در برخي از كشورها اجرا مي شود).
به دليل اينكه عبارت زناي محصنه به صورت مشخص دلالت بر ديدگاه اسلامي و مسيحي – يهودي نسبت به ازدواج دارد، اكثر انسان شناسان معاصر با يك احتياط خاصي از اين عبارت استفاده مي كنند.
زناي محصنهزناي محصنهجوامع زيادي وجود دارند كه در آنها ازدواج به عنوان يك قرارداد داراي قطعيت سطح پايين مي باشد و روابط جنسي خارج از رابطه ازدواجي كمتر مورد مجازات قرار مي گيرند.
به بيان ديگر جوامع مختلف ديدگاه كاملا متفاوتي نسبت به زناي محصنه دارند.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-زناي محصنه

شستن مداوم دست ها، دوش گرفتن هاي بيش از حد طولاني، چك كردن چندين و چند باره ي قفل ها، شير آب و گاز و نگه داشتن وسايل كهنه و به درد نخور به اميد اينكه روزي به كار مي آيند، تنها چند نمونه از رفتارهاي وسواس گونه اي هستند كه ريشه در افكار وسواسي دارند.
اما آيا دارا بودن اين علايم به معناي آن است كه شما دچار اختلال وسواس فكري- عملي هستيد؟
در پاسخ بايد گفت خير.
تجربه ي اين علايم در صورتي با عنوان اختلال وسواس نام گذاري مي شود كه منجر به ايجاد اختلال در عملكرد روزانه تان شده باشد.
بنابراين در صورتي كه در طي روز به قدري دست هاي تان را مي شوييد كه پوست تان با مشكل مواجه شده است، صداي سايرين در آمده است و يا به صورت قابل توجهي وقت تان مي گذرد، بررسي وسواس ضروري است.
با ادامه ي متن همراه باشيد تا شما را با ساده ترين و كاربردي ترين روش هاي مقابله با وسواس آشنا كنيم.

ساده ترين تكنيك غلبه بر وسواس فكري عمليساده ترين تكنيك غلبه بر وسواس فكري عملي -مشاور كووسواس فكري- عملي (OSD) چيست؟در اصطلاح علم روانشناسي، وسواس عبارت است از الگوهاي تكرار شونده ي افكار و رفتار كه فرد علي رغم آگاهي از آن ها قادر به كنترل  شان نيست و در خصوص آن ها احساس اجبار مي كند.
بنابراين يك فرد وسواسي اگر چه مي داند كه بيش از حد قايل به نظم و ترتيب است، وسايل را چك مي كند و يا زير دوش مي ماند، اما قادر به كنترل و تغيير اين وضعيت نيست.
اين اختلال در طيف اختلالات اضطرابي رده بندي مي شود و روش هاي درماني مختلفي از جمله رفتاردرماني شناختي، درمان مبتني بر پذيرش و توجه، گروه درماني و خانواده درماني براي آن به كار رفته است.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-ساده ترين تكنيك غلبه بر وسواس فكري عملي

استرس با زندگي شما چه مي كند؟زندگي در دنياي شلوغ و پيچيده ي امروزي سرشار از استرس و احساس فشار و تنش است.
در حقيقت نمي توان فردي را يافت كه از استرسهاي روزمره به دور باشد چرا كه اضطراب و فشار با زندگي افراد در تمامي جوامع عجين شده است.
آنچه مهم است آن است كه بتوانيم از طريق مهارت هاي مديريت اضطراب ، از سلامت رواني مان در برابر عوامل ايجاد كننده ي فشار مراقبت كنيم و تا حد ممكن تهيديدها را به فرصت هايي براي رشد تبديل كنيم.
در ادامه ي مطلب شما را  با جزييات استرس و نحوه ي مديريت آن آشنا خواهيم كرد.
در چه شرايطي استرس بيشتر مي شود؟ممكن است هر روز با خروج از منزل وضعيت هاي مختلفي را تجربه كنيد كه شما را در وضعيت استرس و تنيدگي قرار مي دهند.
اين وضعيت مي تواند شامل گير كردن در ترافيك، آلودگي هوا، دير رسيدن به محيط كار و.. باشد.
اما دسته اي از عوامل مي توانند ميزان تنيدگي را تا حد قابل توجهي افزايش دهند.

استرس - مشاور كو (1)تاثير موش جونده استرس بر روي خانه روان – مشاور كواين عوامل عبارتند از:ايجاد تغييرات عمده در زندگي (تغييراتي مانند جابجايي محل سكونت، تعويض شغل، از  دست دادن عزيزان، طلاق، ازدواج، بارداري، تولد فرزند، قبولي در دانشگاه، كنكور  و…)نيروي بيروني تهيديد كننده ي جان و يا سلامتي (مانند بيماري، سانحه، آتش سوزي، بلاياي طبيعي و..)احساس از دست دادن كنترل شخصيبنابراين در صورتي كه در معرض يك يا چند عامل از عوامل ذكر شده هستيد، لازم است تا مراقبت از سلامت روان تان را در اولويت اول قرار دهيد و با يادگيري مهارت مديريت اضطراب، احتمال ابتلا به اضطراب، افسردگي و ساير مشكلات روحي را به حداقل ممكن برسانيد.
آيا مي دانيد اضطراب با بدنتان چه مي كند؟متاسفانه بسياري ازافراد ار تاثيرات جسمي استرس ناآگاه اند.
با قرار گرفتن در معرض تنش هاي روزانه، حجم زايدي از كورتيزول و آدرنالين در بدن آزاد مي شود كه نه تنها سيستم ايمني بدن را به نحو چشمگيري تحت تاثير قرار مي دهد بلكه منجر به ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، مشكل در تنفس و.. مي شود.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-تاثير موش جونده استرس بر روي خانه روان

خودكشي يك دوستداشتن يك دوست متمايل به خودكشي مي تواند فرد را در شرايط مقابله اي قرار دهد.
اين فرد مي تواند احساس ترس داشته باشد، ولي يك سري مواردي وجود دارند كه با انجام دادن آنها مي توانيد به وي كمك كنيد.
در صورتي كه نگران باشيد كه دوستتان با يك خطر فوري مواجه است.
فايل صوتي “تمايل به خودكشي يه دوست” قرار داده شده است.
تمايل به خودكشي در دوستم استخوانهايم را خورد مي كنديك سري سرويس هايي وجود دارند كه مي توانيد با آنها تماس بگيريد.

مي توانيد از مشاورين كانون مشاوران ايران نيز كمك بگيريد.
همچنين بايد از خودتان هم مراقبت كنيد و در صورتي كه احساس خطر بيشتري بكنيد، از يك فرد ديگري مشاوره بگيريد.
تمايل به خودكشي در دوستم استخوانهايم را خورد مي كند - مشاورهتمايل به خودكشي در دوستم استخوانهايم را خورد مي كند – مشاورهاين مقاله براي شرايط زير كاربرد داريد:
نگران دوست خودتان باشيداين احساس را داشته باشيد كه دوست شما متمايل به خودكشي مي باشدنسبت به كاري كه بايد انجام بدهيد، مطمئن نباشيد.برادر شما از خودكشي حرف ميزندخواهر شما قصد خودكشي دارد.به چه نحوي مي توانم مطمئن شوم كه دوستم به كمك من نياز دارد؟در صورتي كه دوستتان به شما بگويد كه احساس مي كند تمايل به خودكشي دارد، شما بايد اين مورد را جدي بگيريد.
شنيدين اين حرف از زبان آنها مي تواند منجر به ايجاد احساس مضمحل شدن در شما شود يا شما را دچار نگراني زيادي كند، به خصوص در صورتيكه آنها ناراحت يا عصبي باشند.
با اين وجود، در صورتي كه فردي كه با وي صحبت مي كنيد بخواهد به خودكشي دست بزند، نكته مثبتي كه وجود دارد عبارت از اين است كه آنها اين موضوع را فقط پيش خودشان نگه نمي دارند و آن را بروز مي دهند.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-تمايل به خودكشي در دوستم استخوانهايم را خورد مي كند

مراحل مربوط به نجات يافتن از افسردگي دوقطبي و تفكرات خودكشيبا يك فردي صحبت كنيد – پزشك خودتان، مدير موردي، بستگان يا دوستان.
كمك دريافت كنيد – پزشك يا مدير موردي شما مي تواند به شما كمك كند تا علائم خودتان را مديريت كنيد.
در شرايط اوژانسي مي توانيد با تيم ارزيابي شرايط بحراني سلامت روان عمومي محلي خودتان تماس برقرار كنيد (كه در برخي مواقع به عنوان تيم CAT ناميده مي شوند).
تنها نباشيد – سعي كنيد كه در كنار افراد ديگر و فعال بمانيد.

افسردگي دوقطبي و تفكرات خودكشيافسردگي دوقطبي و تفكرات خودكشي – مشاوركوكمك كردن به فرد داراي اختلال دو قطبيآيا شرايط اوژانسي داريد؟در صورت وجود شرايط زير، سريعا به دريافت كمك اقدام كنيد:
به صورت عمدي به خودش آسيب مي زندصحبت كردن در رابطه با خودكشي يا آسيب زدن به يك فرد ديگراز خود بيخود مي شود (نمي داند كه چه كسي است، در كجا است و در چه زماني از روز است)داراي يكسري توهمات (شنيدن يا ديدن مواردي كه واقعي نمي باشند) و هذيان ها (داشتن عقايد كاملا عجيب و غريب، كه در اغلب مواقع بر مبناي توهمات مي باشد) استدچارسردرگمي است يا هيچ احساسي نداردداراي يكسري برنامه هاي غيرواقعي مي باشد
اختلال دوقطبي فقط بر روي بيمار مبتلا به اين اختلال تاثير نمي گذارد.
اين بيماري همچنين بر روي خانواده و دوستان وي هم تاثير مي گذارد.
اغلب افرادي كه رابطه نزديكي با فرد مبتلا به اختلال دوقطبي دارند، تحت شرايط استرس قرار مي گيرند. ممكن است اين افراد دچار سردرگمي شوند يا نسبت به بيماري و نقش شان در بهبود فرد بي اطلاع باشند.
شايد آنها نسبت به انجام دادن مواردي كه منجر به وخيم تر شدن شرايط شود، ترس داشته باشند.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-افسردگي دوقطبي و تفكرات خودكشي