من نامادري هستم چه بايد كنم؟ چگونه ناپدري مهربان باشيم؟ ارتباط، صبر، ايجاد استانداردهاي توافق شده توسط بزرگسالان درگير و تثبيت نقش عضو جديد در خانواده اي كه قبلاً زندگي نامه قبلي دارد، كليدي است تا داستان «سيندرلا» تكرار نشود.پذيرش ناپدري و نامادري جديد
من نامادري هستم چه بايد كنم؟ چگونه ناپدري مهربان باشيم؟ ارتباط، صبر، ايجاد استانداردهاي توافق شده توسط بزرگسالان درگير و تثبيت نقش عضو جديد در خانواده اي كه قبلاً زندگي نامه قبلي دارد، كليدي است تا داستان «سيندرلا» تكرار نشود.شريك جديد والدين بايد در روند انطباق با شرايط جديد خانواده با فرزندان صبور باشد.
پذيرش ناپدري و نامادري جديدداستان هاي كلاسيك، مانند سفيد برفي يا سيندرلا ، به شهرت نامادري ها و ناپدري ها آسيب رسانده است. حتي مطالعاتي در اين زمينه وجود دارد، مانند برونو بتلهايم، روانشناس و شاگرد زيگموند فرويد، كه رساله روانشناسي افسانه ها را نوشت . او در كار خود به اين نتيجه مي‌رسد كه نامادري و ناپدري (اما بالاتر از همه، اولي‌ها) بار منفي براي كودك دارند، زيرا به دليل پيوندي كه وجود دارد، دلبستگي مادر و فرزند عميق‌تر از پدران است. از همان ابتدا ايجاد شده است.
پويايي كلي كه معمولاً در اين نوع خانواده‌هاي بازسازي‌شده اتفاق مي‌افتد اين است كه پيوند بين كودك و والديني كه ديگر با او زندگي نمي‌كنند شكسته مي‌شود و پويايي ايجاد مي‌شود كه در آن نامادري يا ناپدري مي‌خواهد مورد محبت قرار گيرد تا تعهد را تضمين كند. پيلار مونوز روانشناس كودك و نوجوان توضيح مي دهد كه با شريك زندگي كه باعث طرد در خردسال مي شود .
شماره مشاوره روانشناسيهر خانواده اي كه يك بزرگسال جديد در آن ادغام شده است (شريك جديد پدر يا مادر كودك) متفاوت است و روند سازگاري خود را با شرايط جديد دنبال مي كند، اما عواملي وجود دارد كه اين بازسازي خانواده را تسهيل يا پيچيده مي كند. مونوز به آن‌ها اشاره مي‌كند: « شخصيت كودك تأثير مي‌گذارد، زيرا در آن‌ها ممتنع‌تر است. و همچنين سنين پيچيده تري مانند نوجواني وجود دارد. از ديگر مسائلي كه همزيستي روان‌تر را تسهيل مي‌كند، مهارت‌هاي اجتماعي كودك است، مانند مهارت‌هاي ارتباطي و همدلي او و همچنين اين واقعيت كه در خانواده جديد فرزندان ديگري در سنين مشابه وجود دارند.

از نظر متخصص، بزرگسالان نقش اساسي در تشكيل هسته جديد خانواده دارند: « هر چه توافق بين والدين بيولوژيكي بهتر باشد، كودك بهتر با والدين ناتني سازگار مي شود. نوع پيوند بين كودك و مادر بيولوژيكي او نيز تأثيرگذار است. اگر اين يك دلبستگي سالم باشد، آسان‌تر، اما دشوارتر است، زيرا نامادري را به‌عنوان يك شخصيت مكمل مي‌بينند، اما نه جايگزين».
ناپدري يا نامادري شدن خانواده اي كه قبلاً سابقه و زندگي نامه قبلي خود را دارد آسان نيست، اما مي توان به يك ادغام خوب دست يافت. وقتي والدين بيولوژيك نمي خواهند شركاي جديد پدر يا مادر فرزندانشان را نابود كنند يا به آنها حمله كنند، همه چيز آسان تر است. مونوز ادامه مي‌دهد كه اين رويكرد راحت است كه هر بخش يك عملكرد ارزشمند و دقيق را براي تربيت كودكان انجام دهد.

منبع:فارسيدو-چگونه پذيرش ناپدري و نامادري جديد را براي كودكان آسانتر كنيم؟

قوانين و مرزها در يك خانواده خانواده ناتني موفق چيست.چه رفتارهايي بايد انجام دهيم و كودكانمان را چگونه تربيت كنيم.خانواده ناتني موفققوانين و مرزها در يك خانواده خانواده ناتني موفق چيست. به خانواده ‌هايي كه در آن يك يا چند نفر از اعضاي خانواده مثل پدر، مادر يا خواهر و برادر ناتني هستند، خانواده تركيبي گفته مي شود. با افزايش آمار طلاق، تعداد خانواده‌ هاي تركيبي (ناتني) نيز رو به افزايش است. زن و مردي كه براي بار دوم ازدواج مي كنند و با فرزندان خود و فرزندان همسرشان زندگي مي كنند، يك خانواده تركيبي تشكيل مي دهند.
چنين خانواده هاي نسبت به خانواده ي اصلي، با مشكلات بيشتري مواجه هستند، زيرا اغلبِ فرزندان با پدر يا مادر ناتني خود سازگار نمي شوند و نمي خواهند با آن ها زندگي كنند. همه اعضاي خانواده تركيبي با چالش هايي روبرو خواهند شد كه بايد براي رفع آن راه حل هايي پيدا كرد تا خانواده به يك محيط سالم براي رشد اعضا تبديل شود.

يكي از راه كارهايي كه به سازگار شدن اعضا كمك مي كند، تعيين قوانين و محدوديت هاست. در اين بخش در مورد بايدها و نبايد تعيين قوانين در خانواده هاي تركيبي صحبت خواهيم كرد.
شماره مشاوره روانشناسياصول تعيين قوانين و مرزها در خانواده ناتني موفقتعيين مرزها و تنظيم قوانين خانواده مي تواند در هر خانواده اي دشوار باشد. اما اين موضوع در خانواده هاي تركيبي پيچيده تر نيز مي شود زيرا:
اعضاي هر خانواده، ايده متفاوتي درباره قوانين و محدوديت ها دارند.فرزندان و والدين ناتني هنوز همديگر را به خوبي نمي شناسند و با هم سازگار نشده اند.اغلب كودكان و نوجوانان دوست ندارند كه والدين ناتني جديد به آن ها بگويند چه كار كنند.كودكاني كه در دو خانواده متفاوت زندگي كرده اند، ممكن است دو مجموعه قانون متفاوت را تجربه كرده باشند.با اين حال، فاكتورهايي كه در يك خانواده ي تني، باعث ايجاد سازندگي و قوي شدن پيوند بين اعضاي خانواده مي شود، مي تواند به خانواده هاي تركيبي نيز كمك كند. براي مثال
نشان دادن گرمي، ابراز محبت و ايجاد صميميتعلاقه مند بودن و گوش دادن به دغدغه ها و نظرات همه اعضاتعيين قوانين، انتظارات و پيامدهاي محكم و روشن براي كودكانقوانين در خانواده هاي ناتني موفقزماني كه دو خانواده دور هم جمع مي شوند و با هم زندگي مي كنند، بايد براي اعضاي خانواده محدوديت ها، مسئوليت ها و قوانيني در نظر گرفت؛ اما بهتر است قبل از تعيين قوانين جديد، مدتي را براي وفق پيدا كردن اعضاي خانواده با شرايط جديد در نظر بگيريد، زيرا اگر قوانين زياد و سخت گيرانه اي را از همان ابتدا تعيين كنيد ممكن است فرزندان ناراضي باشند و در برابر انجام دادن آن ها مقاومت كنند.

منبع:فارسيدو-ساخت خانواده ناتني موفق

نشانه هاي طلاق فقط جنسي است؟ عوامل كمتر آشكارتر از فقدان رابطه جنسي، مشاجرات مداوم يا خيانت نيز مي توانند پايان يك داستان عاشقانه را تسريع كنند و نشانه هاي پايان زندگي مشترك است.
نشانه هاي طلاقاگر اين رفتارها را در همسرتان تشخيص داديد مراقب باشيد 
نشانه هاي مطمئني وجود دارد كه يك رابطه در حال پايان است. مثلا وقتي زن و شوهر نمي توانند همديگر را تحمل كنند، مدام دعوا مي شود يا زندگي دوگانه اي دارند. با اين حال، نگرش هاي كوچك روزانه وجود دارد كه بدون ايجاد سوء ظن، آن را تضعيف مي كند.
حرف طلاق را دعوا مطرح كردن، نشانه نارضايتي و هشدار است.
 اگر بدانيم چگونه اين علائم را زود تشخيص دهيم، مي‌توانيم آن پيوند را با آسيب جانبي كمي پايان دهيم يا اگر فكر مي‌كنيم ارزش مبارزه براي آن را دارد، آن را از ورطه نجات دهيم. ارنستو ايگلسياس، روانشناس با ۳۰ سال تجربه در زمينه زوج درماني و اختلالات شخصيت، مي گويد:
همه چيز به پيمان هايي كه بين آنها وجود دارد و توانايي تجديد خلاقانه آنها بستگي دارد . اين ليست ممكن است شما را از آنچه در مورد آن صحبت مي كنيم آگاه كند. 
نشانه هاي طلاق  نشانه ظريف غرق شدن زوج كه هيچ كس به آن توجه نمي كند۱. در گذشته لنگر انداخته زندگي كنيد برخي از نظرات مي توانند به اين معنا باشند كه براي شريك زندگي شما، هر زمان گذشته بهتر بوده است. اين در مورد كساني است كه از يادآوري سابق خود دست نمي كشند، يك اتفاق عادي اگر گهگاهي اتفاق بيفتد – تجربيات و صميميت هاي مشترك دارند – اما در قالب كنايه هاي مكرر مي تواند به معناي دو چيز باشد: اينكه صفحه وجود نداشته باشد. برگشته است يا اينكه او دوباره ظاهر شده است. 
به طور كلي، پشت بسياري از يادآوري هاي گذشته ممكن است يك سرزنش وجود داشته باشد. «وقتي در مشاجره با شريك زندگي تان گرفتار شده ايد و احساس مي كنيد در حال شكست خوردن هستيد، از ترفند گذشته استفاده مي كنيد. اين نتيجه آن اين است كه مشاجره به چيزي تبديل مي شود كه ما را دور مي كند و باعث مي شود احساس كنيم ديگر يك تيم نيستيم.
۲. دوستان (بسياري) جديدي پيدا مي كند مطالعه اي از دانشگاه جورجيا (ايالات متحده آمريكا) نشان مي دهد كه اطراف خود با دوستان براي يك زوج ثروتمند است . مطالعه ديگري كه در مجله Martal and Family Therapy منتشر شده است ، تأييد مي‌كند كه داشتن فضاي جداگانه براي هر يك از آنها مزايايي براي ثبات زوجين به همراه دارد. يك چيز ديگر اين است كه آن دوستي هاي شخصي از ناكجاآباد به وجود مي آيند و شروع به گرفتن تمام فضا مي كنند.
 با افزايش تنش، تعامل بين اين دو ضعيف مي‌شود و توجه آن‌ها به يكديگر جاي خود را به خيال‌پردازي‌هايي مي‌دهد كه هركدام درباره زندگي جديدشان دور از شريك فعلي‌شان دارند. 
دكتر دادخواه مي‌گويد:
«در اينجا معمولاً جستجويي، به صورت احساسي يا فيزيكي، براي فردي غير از شريك زندگي‌تان آغاز مي‌شود تا ارتباط برقرار كند و به نياز و كمبودهاي عاطفي خود پاسخ دهد.»

 
مشاوره تحصيلي كسي كه از درس خوندن پيشمون شده و مي خواهد درست انتخاب رشته كنه۳. به فضاي شخصي شما احترام نمي گذارد درست برعكس موارد بالا. اشكالي ندارد كه يك تخت، مبل يا ميز ناهارخوري مشترك داشته باشيد. اما وقتي در شرايط آرامش و جدايي، قانون زيرزميني تنها ماندن برآورده نشود، تاريخ تغيير مي كند. شما نمي توانيد تمام روز بالاي سر كسي باشيد: حتي كوالاها نيز خسته مي شوند. 
همانطور كه مانوئل فرناندز آنتون، روانشناس و سكسولوژيست باليني، در وبلاگ El Rincón del Hombre مي نويسد ، يك سوال وابستگي، ناامني يا حسادت ممكن است زيربناي آن باشد:
“كسي كه سعي مي كند همسر خود را هميشه از ترس از دست دادن او را تحت سلطه خود درآورد، معمولا در نهايت باعث تحريك مي شود. دقيقاً از چيزي كه مي‌خواهد اجتناب كند.»

منبع:مشاوره خانواده-نشانه هاي طلاق : نشانه ظريف غرق شدن زوج كه هيچ كس به آن توجه نمي كند

نوجواناني وجود دارند كه براي احساس آرامش و راحتي، سعي مي كنند به طور مخفيانه پوست بدن خود را ببرند، بسوزانند يا بخراشند.

دلايل خودزني نوجوان و يا قصد خودكشي چيست و چه بايد كرد؟ 

دلايل خودزني نوجوان و يا قصد خودكشي چيست و چه بايد كرد؟ نوجواناني وجود دارند كه براي احساس آرامش و راحتي، سعي مي كنند به طور مخفيانه پوست بدن خود را ببرند، بسوزانند يا بخراشند.

در حقيقت آسيب و صدمه زدن عمدي به پوست خود در اين گروه از نوجوانان به اين منظور انجام مي شود كه فرد بتواند بر هيجانات خود غلبه كنند. به اين عمل خودزني مي گويند.

با تهديد فرار نوجوان از خانه چگونه مقابله كنيم؟

آيا قصد خودكشي دارند؟ 

نكته ي جالب توجه آن است كه اگرچه اين نوجوانان به خودشان آسيب مي رسانند اما به هيچ وجه قصد خودكشي كردن ندارند.

اين خودآزاري مي تواند براي شما به عنوان والدين بسيار آزاردهنده و گيج كننده باشد و يا شما را با ترس هاي زيادي مواجه كند.

با وجود فراگير بودن اين قبيل رفتارها در ميان نوجوانان، آن ها اين رفتارها را از پدر و مادر خود، اعضاي خانواده، معلمان و مشاوران مدرسه مخفي نگه ميدارند چون نمي دانند چگونه برخوردي را از جانب ديگران دريافت خواهند كرد.

براي اينكه متوجه شويد علايم و نشانه هاي خودزني در نوجوانان چيست؟ 

و در چه مواقعي اين رفتار نگران كننده است و يا احتمال وقوع آسيب وجود دارد، با ادامه مطلب همراه باشيد.

علايم و نشانه هاي خودزني نوجوانان 

در ابتدا نيازمند آن هستيد تا علايم و نشانه هاي خودزني نوجوانان را به طور دقيق تر بشناسيد.

اين نشانه ها مي تواند حاكي از آن باشد كه فرزندتان خودزني مي كند:

هميشه پيراهن هاي آستين بلند، يقه اسكي يا دامن هاي بلند مي پوشند. حتي وقتي هوا گرم است

وقتي از زخم ها، خراش ها و سوختگي ها از او سوال مي شود، پاسخ هاي گنگ و مبهمي مي دهند.

وقتي از زخم ها، خراش و سوختگي ها از او سوال مي شود، بسيار خشمگين و عصباني مي شوند.

ممكن است هميشه مچ دست خود را با دستبندهاي چرمي بلند يا النگوهاي پهن بپوشاند.

ممكن است در حمام و يا ظرف زباله ي اتاقش به كرات دستمال كاغذي هاي خوني پيدا كنيد.

داروهاي مخصوص سوختگي و يا چسب زخم معمولا در وسايل آن ها وجود دارد. همچنين ممكن است در وسايلش قيچي، چاقو و يا تيغ ريش تراش پيدا كنيد.

نوجوان ممكن است مرموز و عجيب و غريب شوند و ازديگران كناره گيري كرده و يا منزوي شوند.

ممكن است با كساني دوست شوند كه آن ها نيز به خود آسيب مي رسانند و نحوه ي برخورد صحيح با هيجانات شان را نمي دانند.

با نوجوان در دوره بلوغ چگونه رفتار كنيم؟

در صورت مشاهده ي علايم خودزني نوجوانان چه كنم؟ 

در صورتي كه شاهد طفره رفتن، ناراحتي و يا ابراز خشم و عصيانيت از جانب او شديد وقت آن است تا از يك مشاور متخصص و يا روانشناس نوجوان 02122354282 كمك بگيريد.

لازم است اين نكته را نيز مذنظر داشته باشيد كه اگرچه سوزاندن و بريدن و زخمي كردن عمدي قسمت هاي مختلف بدن در بين نوجوانان بسيار رايج هست اما نوجوانان به روش هاي مختلفي مثل:

• مشت زدن به خود،
• مشت زدن به ديوار،
• كشيدن موي سر،
• با سر به ديوار كوبيدن،
• خال كوبي،
• ساييدن پوست بدن با مداد
• دست كاري كردن زخم هاي خود
• باعث خودزني نوجوان مي شوند.

بنابراين مشاهده مكرر اين قبيل رفتارها مي تواند نشانه هايي از خودزني نوجوان باشد.

نوجوانان اغلب از ابزارهاي خاصي براي خودزني استفاده مي كنند مثل:

• قيچي،
• چنگال،
• چاقو،
• سوزن خياطي،
• سنجاق،
• خرده شيشه،
• ناخن گير،
• كبريت و فندك
• از همه مه متر تيغ.

اما صرف داشتن چنين ابزارهايي نمي تواند نشانه ي خودزني باشد بلكه علائمي كه قبلا عنوان شد و تغيير در رفتار اوست كه مي تواند نشانه اي از آزار خود باشد و نياز به بررسي مشاوره اي را بيشتر مي كند.

تشخيص و درمان افسردگي نوجوان را در سايت تخصصي كودك و نوجوان مشاهده كنيد.

مهم ترين تفاوت هاي خودزني در نوجوان و خودكشي كه بايد بدانيد 

به عنوان والدين نوجوان آگاهي از تفاوت هاي خودزني نوجوانان و خودكشي به شما كمك مي كند تا بتوانيد به خودتان مسلط باشيد و بهترين تصميم را بگيريد.

خودزني نوجوانان و خودكشي داراي 2 تفاوت عمده هستند.

نخست اينكه در خودكشي، نوجوان رفتارهاي پرخطري را به انجام مي رساند تا بتواند زندگي اش را پايان دهد اين در حالي است كه رفتارهاي خودآزاري با هدف بقا انجام مي شود.

مهم ترين دلايل خودزني نوجوانان چيست؟

شايد براي تان سوال شود كه چرا فرزندم خودزني مي كند. بدنيست تا قبل از مراجعه به روانشناس از دلايل خودزني نوجوانان بيشتر آگاه شويد.

1. تنش و اضطراب

بسياري از نوجوانان مي گويند كه هميشه دچار تنش و اضطراب هستند و فكر مي كنند كه هرلحظه ممكن است منفجر شوند.براي همين اقدام به خودزني مي كنند تا از فشار رواني كه احساس مي كنند رها شوند.

2. افسردگي

برخي از نوجوانان معتقدند كه آن ها سزاوار تنبيه شدن هستند، خود را آدم بدي مي دانند و فكر مي كنند كه بايد تنبيه شوند و تنها راه هم زخمي كردن كردن و سوزاندن خودشان مي دانند.

3. خشم

نوجوانان خودآزار وقتي عصباني و خشمگين مي شوند، غير قابل كنترل مي گردند، در عين حال نمي خواهند خودشان را خشن نشان دهند بنابراين ترجيح مي دهند به جاي آسيب رساندن به ديگران، به خود آسيب برسانند.

روش هاي درمان و اطلاعات بيشتر در مورد خودزني نوجوان را در سايت كودك و نوجوان مطالعه كنيد.

دلايل خودزني نوجوان چيست؟

مشكلات در زندگي زوجين معمولا رخ مي دهد و بر اين اساس براي رفع و جلوگيري از پديد آمدن اين مشكلات بايد چاره اي انديشيد.

4 اشتباه بزرگي كه در زندگي مشترك انجام ميدهيم 

هرچقدر هم تلاش كنيد هيچ ازدواجي كامل نيست فقط برخي روز ها ممكن است آسان تر از بقيه روز ها بگذرد. البته هركسي ممكن است در ازدواج اشتباه كند.  

از نظر مركز مشاوره خوشبختانه روش هايي براي جلوگيري از اين اشتباهات وجود دارد در اولين مرحله بايد متوجه اشتباهي كه كرده ايد شويد، سپس به سرعت شروع به تصحيح رفتارتان كنيد.

اين 3 مورد بزرگ ترين اشتباهاتي هستند كه تقريباً همه افراد در برخي از مراحل ازدواج خود مرتكب مي شوند.

1.تقسيم نابرابر كارها 

بسياري از افراد فكر مي كنند كه كارها خود به خود به طور مساوي تقسيم خواهند شد ولي اين واقعيت ندارد. بحث در مورد وظايف  و مسئوليت ها در خانواده بسيار مهم است. درست است كه اين گفت و گو جذاب نيست ولي لازم هم نيست كه ترسناك باشد. نگران نباشيد و اگر به مشكل خورديد مي توانيد از جدول برنامه ريزي كمك بگيريد.

2.گوش نكردن 

بسياري از اوقات ما به حرف شريك خود گوش نمي دهيم يا شايد نمي خواهيم گوش دهيم. در هر صورت، گوش دادن به همسر نقش مهمي در يك ازدواج شاد و سالم دارد. بعضي اوقات حتي وقتي گوش مي دهيد همسرتان حس مي كند كه به او گوش نمي دهيد. تلاش براي شنيدن حرف هاي همسرتان مي تواند تأثيرات عميقي در رابطه داشته باشد.

حتما سوالات پيش از ازدواج را از نامزد خود بپرسيد.

3.عدم همدلي

همدلي در همه زمينه هاي زندگي، به ويژه در دوران ازدواج مهم است. اگر هنگام ناراحتي همسرتان چيز هايي مانند "بزرگش نكن" يا "چيزي نيست" مي گوييد شما با همسرتان همدلي نمي كنيد. مسئله اصلي اين است كه چيز هايي كه براي شما و همسرتان مهم است ممكن است متفاوت باشد ولي بايد ياد بگيريد كه به اين تفاوت ها احترام بگذاريد. هرچقدر هم كه به نظرتان احساسات آن ها بچگانه يا احمقانه به نظر مي رسد سعي كنيد كه آن ها را درك كنيد. همسر شما بايد احساس كند كه احساساتش نزد شما ارزشمند است.

4.تلاش نكردن براي رابطه

يك ازدواج موفق احتياج به تلاش بسيار دارد شايد اين تلاش گاهي بيش از اندازه به نظر بيايد. خوشبختانه ، خدمات مشاوره ازدواج ما به شما و همسرتان كمك مي كند تا يك ازدواج طولاني مدت و موفق را تجربه كنيد. اگر با گوش دادن، ارتباط برقرار كردن، تقسيم كار يا هرچيزي در زندگي مشترك مشكل داريد مشاورهاي ما مي توانند زندگي شما را نجات دهند، فقط كافي است با مركز مشاوره ستاره ايرانيان تماس بگيريد و يك وقت ملاقات تعيين كنيد.

5.بي توجي به رابطه

خيلي از ما حتي براي يك سرماخوردگي كوچك به پزشك مراجعه مي كنيم و يا با مشاهده علائم، بي درنگ نگران وضعيت جسماني خود شده و به پزشك مراجعه مي كنيم.

در حالي كه هنگامي كه وضعيت رواني و روحي مناسبي نداريد، و يا رابطه شما حالش خوب نيست، به متخصص آن مراجعه نمي كنيد.

اين امر سبب بحراني تر شدن موضوع شده و مشكلات را يكي پس از ديگري وخيم تر مي كند. 

مركز مشاوره ستاره ايرانيان با سالها تجريه و همكاري با مشاوران و روانشناسان با تجربه ايران خدمات زير را ارائه مي دهد.

• مشاوره خانواده
• مشاوره پيش از ازدواج
• درمان با نوروفيدبك
• مشاوره افسردگي، اضطراب، وسواس و فوبيا و غيره
• مشاوره كودك و نوجوان
• حل اختلافات زن و شوهر و خانوادگي
• مشاوره ترك اعتياد و رهايي از مصرف مواد
• هيپنوتراپي و روان درماني
• خانواده درماني با روشهاي جديد علمي

4 اشتباه بزرگ در زندگي مشترك