?>
نوید      تهران روز      *      +      -      بلوک سبک      قرص فیتو      *      -      +      دانلود فیلم      دانلود سریال آواتار 2024      1      -      استخر پیش ساخته      کاشت ناخن      تراست ولت      ردیاب موتور      *      -      +      صرافی تتر      -      بروکر فارکس      قیمت ویدئو وال      +      دکتر دیلی      خرید کتاب تاپ ناچ      +      *      تحلیل اتریوم      -      +      فیلم هندی      +      *      -      -      .      +      خرید ویپ      تعمیرات موبایل      -      -      +      -      /      حواله وسترن یونیون      کربنات کلسیم      خرید ماینر      -      دکتر زنان مشهد      .      خرید لایسنس نود 32      کسب درآمد      خرید رپورتاژ      فروش آنتی ویروس      سیگنال فارکس      لایسنس رایگان نود 32      یوزر پسورد نود 32      سئو سایت      لایسنس نود32      آپدیت نود 32      بهترین بک لینک     
همسرداري

همسرداري
 
نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 212
دیروز : 140
افراد آنلاین : 2
همه : 87239
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
چت باکس

معرفي يك سري روشي هايي كه با استفاده از آنها مي توانيد سلامتي خودتان را در طول زمستان حفظ كنيد
زمستان مي تواند سرگرمي هاي زيادي همانند تعطيلات و اسكيت سواري در يخ را داشته باشد. متاسفانه زمستان همچنين مي تواند منجر به افزايش بيماري ها هم شود.
افراد زيادي در نتيجه بيماري هايي همانند سرماخوردگي و درد گلو در زمستان، يك سري ناراحتي هايي را تجربه مي كنند.
شايد يكي از نگراني هاي شما عبارت از حفظ كردن سلامتي خودتان در طول زمستان باشد.
شما مي توانيد يك سري كارهايي را براي پيشگيري از بيمار شدنتان انجام دهيد و در صورت بيمار شدن سريعا بهبود پيدا كنيد.
روش يك – پيشگيري از بيماريدست هاي خودتان را زياد بشوييددست هاي خودتان را زياد بشوييد۱٫ دست هاي خودتان را زياد بشوييد.شستن منظم دست ها يكي از بهترين روش ها براي پيشگيري از انتشار ميكروب ها از ساير افراد به خودتان مي باشد.


همچنين اين مورد يك روش مناسبي براي پيشگيري از پخش شدن ميكروب ها از خودتان به ساير افراد مي باشد.
اين كار در طول زمستان اهميت زيادي پيدا مي كند، چرا كه در زمستان موارد سرما خوردگي و آنفلونزا زياد مي باشد.
نحوه شستن مناسب دست ها را حتما ياد بگيريد. با استفاده از يك صابون دست نرم، دست هايتان را به مدت ۲۰ ثانيه در زير آب گرم به هم بسابيد.
در حين شستن دستتان سعي كنيد حرف الفبا را در ذهن خودتان بخوانيد. در اين صورت مي توانيد دست هاي خودتان را به مدت بيشتري بشوييد.
در هر زمانيكه به دهان يا بيني خودتان دست مي زنيد، دستتان را بشوييد. همواره قبل از غذا خوردن بايد دستتان را بشوييد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-روش هاي حفظ سلامتي در طول زمستان


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۴ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۱۰:۲۱:۵۳ ] [ دكتر غلامي ]

دست يابي به يك وضعيت سلامتي بهتر مي تواند يك چالش بزرگي باشد، به خصوص در زمانيكه شما انرژي و زمان كافي نداشته باشيد.
ولي يك سري تغييرات كوچكي وجود دارند كه شما مي توانيد آنها را در زندگي تان انجام دهيد و در عين حال كه تنبل هستيد، به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنيد.
روش تغذيه خودتان را تغيير دهيد، فقط يك مقدار بيشتر ورزش كنيد و يك سري تغييرات ديگري در زندگيتان ايجاد كنيد.
تا بدون ايجاد هيچگونه نيازي براي ايجاد تغييرات بزرگ در زندگي روزمره تان، بتوانيد به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنيد.


روش يك – تغذيه مناسبغذاهاي خودتان را با دست غيراصلي خودتان (كه معمولا كارهايتان را با آن انجام نمي دهيد) بخوريدغذاهاي خودتان را با دست غيراصلي خودتان (كه معمولا كارهايتان را با آن انجام نمي دهيد) بخوريد۱٫ غذاهاي خودتان را با دست غيراصلي خودتان (كه معمولا كارهايتان را با آن انجام نمي دهيد) بخوريد.در صورتيكه شما راست دست باشيد، در حين غذا خوردن، با دست چپ خودتان چنگال يا قاشق را بگيريد.
استفاده از دست غيراصلي براي گرفتن چنگال يا قاشق در حين غذا خوردن باعث خواهد شد كه شما آرامتر غذا بخوريد.
زمانيكه شكمتان پر شد، دست از غذا خوردن برداريد ولي نبايد آنقدر غذا بخوريد كه شكمتان پف كند.
در صورت استفاده از دست غيراصلي، شما به صورت آرام تري غذا خواهيد خورد و احتمالا غذاي كمتري را مصرف خواهيد كرد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-افراد تنبل به چه نحوي مي توانند به يك وضعيت سلامتي بهتري دست پيدا كنند


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۴ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۸:۲۸:۱۱ ] [ دكتر غلامي ]

چگونه تا زمان رسيدن به هدف، با انگيزه بمانيم شروع هر كاري به منظور رسيدن به موفقيت مي تواند با هيجان و سطح بالايي از انرژي و انگيزه همراه باشد .
اما بسياري از افراد پس از طي مدت كوتاهي از تصميم گيري ممكن است احساس كنند از انرژي و انگيزه ي اوليه شان خبري نيست و رسيدن به موفقيت را سخت و دور از دسترس تلقي كنند.
 مطالعات انجام شده در زمينه ي سبك زندگي افراد موفق نشان دهنده ي آن است كه اگرچه برخورداري از سطح مشخصي از انگيزه براي شروع فعاليت ضروري است اما با انگيزه ماندن در طول مسير، بسيار مهم تر است.
افراد موفق به خوبي مي دانند كه چگونه خود را باانگيزه نگه دارند و تا رسيدن به موفقيت دست از كار و تلاش نكشند.
به دليل اهميت اين موضوع، در مطلب حاضر قصد داريم تا شما را با مهم ترين راهكارهاي با انگيزه ماندن آشنا كنيم تا بتوانيد با استفاده از آن ها مسير موفقيت را بي وقفه طي كنيد.
تكنيك موفقيت  با انگيزه در مسير آرزوهايتان قدم برداريدتكنيك موفقيت با انگيزه در مسير آرزوهايتان قدم برداريدهدف تان را به روشني مشخص كنيد.براي با انگيزه ماندن نيازمند آن هستيد كه تصويري روشن و واضح از اهداف آينده در سر داشته باشيد.


اگر اين تصوير به اندازه ي كافي روشن، شفاف و لذت بخش نباشد، ممكن است گام هاي تان براي رسيدن به آن سست شود و به سمت و سوي اهداف پر رنگ و لعاب جانبي روانه شويد.
يكي از بهترين اقدام ها مي تواند اين باشد كه قبل از شروع به كار، تصويري از آنچه در آرزوي رسيدن به آن هستيد ترسيم كنيد.
اين تصوير به شما كمك خواهد كرد تا در مواقع خستگي، ملالت و سستي، انگيزه ي دوباره اي بيابيد و به حركت ادامه دهيد.
دست از مقايسه برداريد.مقايسه شرايط خودتان با ديگران مي تاودن آفات اصلي با انگيزه ماندن باشد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-تكنيك موفقيت : با انگيزه در مسير آرزوهايتان قدم برداريد


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۲ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۱۱:۲۲:۵۴ ] [ دكتر غلامي ]

روانپزشك چه كاري را مي توانند در رابطه با زوال عقل جواني انجام دهند؟
يك روان پزشك مي تواند:وجود داشتن زوال عقل را بررسي كندوجود داشتن زوال عقل را تشخيص بدهدبه شما و خانواده شما يا مربيان شما كمك كند تا بيماري را مديريت كنيدهر نوع علامت مربوط به افسردگي، اضطراب يا روان پريشي را درمان كنيد (همانند هذيان)در رابطه با مشكلات رفتاري، همانند پرخاشگري به شما كمك كندشما را با خدمات اجتماعي مرتبط كنددر صورت نياز شما را تشويق كند كه به بيمارستان مراجعه كنيدشما را به آزمايشات باليني مناسب ارجاع دهد.درمان زوال عقل جواني توسط روانپزشكدرمان زوال عقل جواني توسط روانپزشكدرمان زوال عقل جواني توسط روانپزشكيك سري روان پزشكاني وجود دارند كه در درمان زوال عقل متخصص مي باشند.آنها در بيمارستان ها، مجموعه هاي اجتماعي، مراقبت از افراد مسن و نيازمند به مراقبت و روش هاي شخصي فعاليت مي كنند.
براي اطلاعات بيشتر به سايت كانون مشاوران ايران مراجعه كنيد.


حمايت كردن از افراد مبتلا به زوال عقل جوانيگزينه هاي زيادي وجود دارند كه با استفاده از آنها مي توانيد فعال بمانيد و با خانواده، دوستان و جامعه خودتان ارتباط برقرار كنيد.
كمك خانگييك سري خدمات اجتماعي و پكيج هاي مراقبت سالمندان وجود دارند كه در صورت ابتلا به زوال عقل در دسترس فرد قرار مي گيرد.
اين خدمات عبارتند از:يك پرستار اجتماعي كه در خانه فرد ويزيت را انجام مي دهد
خدمات تميز كنندگيمراقبت مربوط به استراحتكمك مربوط به شستشو و لباس پوشيدنداروهاي از قبل بسته بندي شدهغذا دادن بر روي چرخمراقبت در وسط روزمراقبت تمام وقتدر مراحل بعدي، فرد داراي زوال عقل جواني به يك مراقبت تمام وقت در خانه يا در يك مراقبت پناهگاهي نياز خواهد داشت.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-درمان زوال عقل جواني توسط روانپزشك


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۱ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۱۲:۰۵:۵۶ ] [ دكتر غلامي ]

زوال عقل چيست؟زوال عقل يك شرايط باليني مي باشد كه به سلول هاي مغز آسيب مي رساند و منجر به ايجاد مشكلاتي در رابطه با حافظه، تفكر، رفتار و يادگيري موارد جديد مي شود.
زوال عقلاين بيماري در بين افراد كمتر از ۶۰ سال نادر مي باشد.
تقريبا يك پنجم از افراد ۶۰ تا ۸۵ ساله به زوال عقل دچار مي شوند.
در حالي كه همه ما همزمان با بزرگ شدن تا يك حدي دچار فراموشي مي شويم، ولي زوال عقل يك شرايط متفاوتي مي باشد. اين بيماري يك بخش نرمالي از افزايش سن نمي باشد.
اكثر علل ايجاد زوال عقل داراي يك حالت تصاعدي مي باشند، به اين معنا كه با گذشت زمان بدتر مي شوند.


ولي يك سري از داروها و حمايت هايي – مالي، عاطفي و فيزيكي – براي كمك به فرد مبتلا به زوال عقل و خانواده و دوستان اين افراد وجود دارد.
آيا زوال عقل همان الزايمر است؟آيا زوال عقل همان الزايمر است؟چه مواردي منجر به ايجاد زوال عقل مي شوند؟زوال عقل در اكثر مواقع از طريق موارد زير ايجاد مي شوند:
بيماري آلزايمر (پيچيدگي ها و نشان هاي موجود در سلول هاي عصبي كه به سلول هاي مغز مرتبط مي شوند)بيماري بدن لوي[۱] (پروتئين هاي موجود در مغز كه به سلول ها آسيب مي زنند)زوال عقل پيشاني – گيجگاهي (در لايه هاي پيشاني و گيجگاهي مغز).ژن هاي افراد، محيط و سبك زندگي نقش مهمي را در ايجاد اين بيماري در فرد دارند.
در اكثر موارد، پزشكان و محققان نمي توانند پيشبيني كنند كه چه فردي به زوال عقل دچار خواهد شد.
سن عبارت از بزرگترين عامل ريسك مي باشد.
فشار خون بالا، كلسترول بالا، ديابت ها، سيگار كشيدن و سابقه خانوادگي هم عبارت از ساير عوامل ريسك مي باشند.
افراد بومي استراليا در رابطه با ابتلا به زوال عقل، با ريسك بيشتري مواجه هستند.
همچنين اين افراد به احتمال زياد در دوران جواني خودشان به زوال عقل دچار مي شوند.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-آيا زوال عقل همان الزايمر است؟


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۰ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۳:۴۱:۵۵ ] [ دكتر غلامي ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ]
.: Weblog Themes By limoblog :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب