داشتن دوستان و همسر مناسب يك مورد فوق العاده مهمي مي باشد، ولي در برخي مواقع تلاش براي مطابقت پيدا كردن با يك گروه مي تواند نتايج نامناسبي را به دنبال داشته باشد.
فايل صوتي روانشناسيآژير قرمز والدين – تاثير كودك هم سن و سال بر يكديگرتحت تاثير قرار گرفتن از طرف دوستان به منظور انجام دادن كاري كه در حالت معمول انجام نمي دهيد، مي تواند منجر به ايجاد احساس گناهكار بودن، پشيماني، خجالت زده شده، دست پاچه شدن يا حتي وحشت زده شدن شما شود.
 در اين مقاله تعريف تاثير كودكان هم سن و سال  و نحوه مديريت با آن بيان شده است كه شامل مواردي مي باشد كه در صورت جدي شدن همه چيز بايد بكار گرفته شوند.
آژير قرمز والدين - تاثير كودك هم سن و سال بر يكديگرآژير قرمز والدين – تاثير كودك هم سن و سال بر يكديگراز نظر مشاوركو اين مقاله براي افراد زير مفيد است؟اگر خودتان يا كسي جزو افراد زير است اين مطلب را برايش ارسال كنيد و به او كمك كنيد
احساس كنيد كه اين فرد با شما متناسب نمي باشداز انجام دادن كارهاي خاص در كنار افراد خاص اذيت مي شويدكارهايي را انجام مي دهيد كه تمايلي نسبت به انجام دادن آنها نداريد.تاثير كودكان هم سن و سال  به چه معني مي باشد؟تمايل داشتن براي قرار داشتن به عنوان بخشي از يك چيزي مي تواند بر روي شما تاثير تحميل كند تا به روشهاي خاصي عمل كنيد.
 در صورتي كه كاري را انجام دهيد كه در حالت معمول انجام نمي دهيد، يا كاري كه دوست داريد را انجام نمي دهيد تا در نتيجه آن از طرف ساير افرادي كه در كنارتان قرار دارند مورد پذيرش قرار بگيريد، در اين صورت شما از تاثير كودكان هم سن و سال  رنج مي بريد.

تاثير كودكان هم سن و سال بر روي …تاثير كودكان هم سن و سال  مي تواند بر روي موارد زير تاثيرگذار باشد:
روش لباس پوشيدن شما يا پوشاندن موي سر خودتانفعاليت هايي را كه در آنها شركت مي كنيدموسيقي كه به آن گوش مي دهيدتصميمات شما در مورد مواد و الكلفردي كه با وي قرار ملاقات مي گذاريدافرادي كه با آنها دوست هستيد.تاثير مربوط به اقدام كردن به روش هاي خاص مي تواند شامل موارد زير باشد:مستقيم: شخصي به شما بگويد كه چه كاري بايد انجام دهيدغيرمستقيم: گروه دوستان شما مي تواند فعاليت هاي خاصي را با هم انجام دهد كه انجام دادن اين كار توسط شما در خارج از گروه نامحتمل مي باشدخود انگيخته: اعمال تاثير بر روي شما به منظور تطابق يافتن با گروه دوستان خودتان، چرا كه آنها استانداردهاي خاصي را تنظيم مي كنند يا توضيحات خاصي را بيان مي كنند.با تاثير كودكان هم سن و سال  به چه نحوي بايد برخورد بكنيمتاثير كودكان هم سن و سال  در همه موارد بد نمي باشد؛ در برخي مواقع مي تواند خوب باشد، براي مثال زمانيكه دوستانتان باعث مي شوند كه شما از انجام دادن يك كار بي معني اجتناب كنيد كه بعدا منجر به پشيماني شما خواهد شد.
 ولي تاثير كودكان هم سن و سال  در اغلب مواقع منجر به ايجاد نتايج منفي مي شود.
مثال هاي بيان شده در مور تاثير كودكان هم سن و سال  را در قسمت پايين بررسي كنيد و توصيه هاي بيان شده براي مقابله با آنها را مدنظر قرار بدهيد.

منبع:مشاوركو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-آژير قرمز والدين – تاثير كودك هم سن و سال بر يكديگر

مقابله با استرس در وضعيت سخت مي تواند كاملا چالش برانگيز باشد – نگراني مربوط به از دست دادن خانواده، پول و حتي احساسات.
مشخص كردن تاثيرات استرس در خودتان دشوار مي باشد، به همين دليل صرف زماني براي بررسي احساسات خودتان و انجام دادن اقداماتي به منظور مراقبت از خودتان داراي اهميت زيادي مي باشد.
اين كار مي تواند داراي مشكلاتي باشد، ولي در صورتي كه شما از خودتان محافظت كنيد، وضعيت بهتري را براي حمايت از خانواده و جامعه خودتان خواهيد داشت.
مقابله با استرس در وضعيت سختبا خواندن اين مقاله مي توانيد نحوه مقابله بهتر با استرس را در وضعيت سخت آن آن ياد بگيريد.
مقابله با استرس در وضعيت سختمقابله با استرس در وضعيت سختتشخيص استرسشما با متوجه شدن هر نوع تغييري در بدن خودتان، در نحوه احساسات خودتان و كاري كه انجام مي دهيد، مي توانيد مشاهده كنيد كه استرس در چه زماني ايجاد مي شود و بعد از آن يك سري كارهايي را به منظور كاهش آن انجام دهيد.

به دنبال پيدا كردن علائم آن باشيد كه عبارتند از:
سردردها، خواب نامناسب، تغييرات در رفتارهاي غذاييهمواره خسته باشيد، يا بدون انرژي و انگيزه باشيدداراي انرژي يا تحريك پذيري بسيار بالايي باشيدنگران يا مضطرب باشيددر اغلب مواقع احساس ناراحتي يا افسردگي بكنيدفراموشيافزايش ميزان مصرف الكل يا موادبا يك شخصي صحبت كنيدصحبت كردن در مورد احساسات مي تواند يك كار كاملا سختي باشد، به خصوص در صورتي كه شما احساس كنيد كه منجر به افزايش استرس ساير افراد مي شويد. در واقع دوستان، خانواده و همسايگان مي توانند شنوندگان خوبي باشند و احتمالا برخي از نگراني هاي مشابه با نگراني هاي شما را تجربه كنند.
در صورتي كه حين صحبت كردن با يك شخصي احساس راحتي نكنيد، يك سري گزينه هاي ديگري در اختيار داريد. خطوط تلفن امدادي (همانند خط زندگي، كانتري كال بك يا خط تلفن امدادي كودكان[۱]) به منظور حمايت و مشورت محرمانه در دسترس مي باشند.
ارتباط خوتان با جامعه خودتان را حفظ كنيدسعي كنيد كه در اتفاقات مربوط به تالار محلي، گپ هاي دوستانه با همسايگان يا سازماندهي يك برنامه براي پياده روي كردن با يكي از افراد موجود در اجتماع خودتان داوطلب باشيد يا به آن فعاليت ها توجه كنيد.
به گروه هاي فيسبوك، همانند “جنبش مربوط به خشكسالي” يا “يك روز نزديك تر به باران” ملحق شويد.

منبع:مشاوركو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-مقابله با استرس در وضعيت سخت

آموزش بزرگسالان كه همچنين به عنوان آموزش ادامه دار شناخته مي شود، عبارت از هر نوع برنامه يادگيري مي باشد كه براي يك مرد يا زن بالغ ارائه مي شود.
در گزارش ۱۹۷۰، موسسه ملي آموزش بزرگسالان (در انگلستان و ولز) آموزش بزرگسالان را به عنوان “هر نوع آموزش براي افرادي كه به سن كار، راي دادن، شركت كردن در جنگ و ازدواج رسيده اند .
سيكل مربوط به آموزش (شروع شده در دوران كودكي) را كامل كرده اند” تعريف شده است.
آموزش بزرگسالي داراي حالت هاي متنوع زيادي مي باشد و يك نوع مطالعه مستقلي است كه به صورت هدفمند و همراه با كمك كتابخانه ها، برنامه هاي پراكنده، يا دوره هاي مربوطه، بحث گروهي و ساير روش هاي يادگيري .
همراه با “كمك متقابل” در گروه هاي مطالعاتي، جلسات آكادميك، سمينارها يا كارگاه ها، كنفرانس ها يا جلسات، يا مطالعه تمام وقت يا نيمه وفت يا دوره هايي كه توسط يك سخنران، معلم يا مربي انجام مي شود، يا بدون كمك آنها صورت مي گيرد.
انواع آموزش بزرگسالانانواع حالت هاي مربوط به آموزش بزرگسالان مي تواند به صورت زير دسته بندي شود.
۱٫ آموزش براي افراد صلاحيت دار شغلي، فني يا تخصصي.(ممكن است هدف از اين آموزش عبارت از آماده كردن يك فرد بزرگسال براي اولين شغلش يا يك شغل جديد باشد.
يا اينكه اين فرد به منظور به روز بودن و مطلع شدن در مورد پيشرفت هاي جديد در شغل يا تخصص خودش چنين آموزش هايي را دريافت كند.)
۲٫ آموزش براي سلامتي، رفاه و زندگي خانوادگي.(چنين آموزش هايي شامل انواع آموزش هاي مربوط به سلامتي، روابط خانوادگي، خريد مصرف كننده، وظايف والديني برنامه ريزي شده، بهداشت، مراقبت از كودك و ساير موارد مشابه مي باشد).
۳ آموزش براي صلاحيت مدني، سياسي و اجتماعي.(چنين آموزشي شامل انواع آموزش هاي مربوط به دولت، توسعه جامعه، تلاش هاي عمومي و بين المللي، مشاركت در راي گيري ها و مسائل سياسي و ساير موارد مشابه مي باشد).
۴٫ آموزش براي خود شكوفايي.(چنين آموزشي شامل انواع برنامه هاي آموزشي آزاد انديشانه، آموزش مربوط به موسيقي، رقص، تئاتر، ادبيات، هنرها و صنعت هاي مختلف به صورت مختصر يا طولاني مدت مي باشد.

هدف اوليه و اصلي اين برنامه ها صرفا آموزش مي باشد و ساير اهداف در اولويت دوم هستند).
۵٫ آموزش جبراني. آموزش مقدماتي و سواد.(چنين آموزشي پيش نياز ساير آموزش ها مي باشد و به عنوان يك گروه، تا يك حدي از آموزش بزرگسالان مجزا مي باشد.)
در دسته پنجم افراد بزرگسال بايد به صورت مكرر مورد آموزش قرار بگيرند تا كمبودهاي اوليه آنها رفع شود.
در صورتيكه چنين آموزشي منجر به جبران كمبودها نشود، اين افراد نخواهند توانست از ساير آموزش هاي مربوط به افراد بزرگسال استفاده كنند.
چنين آموزش هاي جبراني بيشتري در جوامعي مورد نياز است كه به سرعت از جوامع ابتدايي به يك اقتصاد صنعتي تغيير مي كنند و وضعيت سياسي و اجتماعي آنها در حال تغيير است.

منبع:مشاوركو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-آموزش بزرگسالان

تجربه كردن طلاق و اين حقيقت كه خانواده شما در حال تغيير است، شرايط بسيار سختي مي باشد، ولي يك سري مورادي وجود دارند كه مي توانند به شما كمك كنند تا احساسات خودتان را در رابطه با موارد صورت گرفته مشخص كنيد.
هر چند كه توافق هاي مربوط به حضانت ناخوشايند مي باشند يا درك كردن آن سخت مي باشد، ولي يك سري مواردي وجود دارند كه شما با انجام دادن آنها مي توانيد از اين دوره هاي سخت عبور كنيد.

قانون حضانت در طلاق توافقي و غير توافقياز نظر مشاور كو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين اين مطالب مي تواند براي گروه زير مفيد باشد:خانواده شما از هم جدا شودشما در مورد توافق هاي مربوط به حضانت نگران باشيدشما مي خواهيد بدانيد كه چه كاري بايد انجام دهيد تا طلاق منطقي باشدقانون حضانت در طلاق توافقي و غير توافقي "مشاور كو"قانون حضانت در طلاق توافقي و غير توافقي – “مشاور كو”تغيير كردن همه مواردزماني كه خانواده شما از هم جدا مي شود، اين شرايط براي همه افراد خانواده سخت خواهد بود. اين اتفاق مي تواند بعد از يك دوره طولاني مدت از اختلاف داشتن و احساس بدبختي صورت بگيرد، يا مي تواند به محض احساس نگراني و به وجود آمدن شرايط ناراحت كننده صورت بگيرد.
عواطف موجود كاهش پيدا مي كنندهمزمان با تغيير روابط خانوادگي شما، همچنين تعديلات قابل ملاحظه ديگري صورت خواهند گرفت. هر شخصي واكنش منحصر به فرد خودش را نسبت به موارد در حال اتفاق افتادن خواهد داشت و اين واكنش ها مي توانند از ناراحتي عميق تا حتي احساس راحتي متفاوت باشند.
در صورتي كه عصبانيت خاصي نسبت به يك فرد داريد، اين مورد نرمال مي باشد – اين يك احساس نرمالي است كه شما بايد بر روي آن كار كنيد.
والدين شما با هم دعوا مي كننددر صورتي كه والدين شما در اغلب مواقع جر و بحث و يا دعوا بكنند، ممكن است كه آنها پريشان و حواس پرت به نظر برسند و هيچ بخشي از وقت خودشان را به شما اختصاص ندهند.

منبع:مشاوركو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-قانون حضانت در طلاق توافقي و غير توافقي

اختلال رواني يك اختلالي مي باشد كه در نتيجه تغييرات قابل توجه يا افراطي در وضعيت رواني بروز پيدا مي كند.
اختلالات رواني مي تواند شامل موارد شيدايي (سطح شديد، سطح بالا يا بي قراري رواني همراه با فزون كاري، مشكل داشتن در حرف زدن و اعتماد به نفس بيش از حد) .
يا موارد افسرده كننده (وضعيت رواني افسرده همراه با بي علاقگي نسبت به زندگي، اختلالات خوابي، بيقراري و احساس بي ارزش  بودن يا احساس گناه) و يا هر دو اين حالت ها به همراه هم باشد.
افراد داراي اختلال رواني ممكن است يك سري علائم روان پريشي (همانند هذيان گويي، توهم، يا ساير مواردي كه نشان دهنده دور شدن فرد از واقعيت مي باشند) را تجربه كنند.
در اختلالات ديوانگي و بهت زدگي و شيدايي، ممكن است فرد در برخي مواقع دچار شيدايي و افسردگي شود و در برخي مواقع در شرايط نرمالي قرار بگيرد.
افسردگي يك علامت رايجي مي باشد و اكثر بيماران هيچ وقت به مرحله شيدايي نمي رسند، هر چند كه ممكن است در حين بهبود يافتن از افسردگي به صورت مختصر يك خوشبيني افراطي يا خوشحالي معمولي را تجربه كنند.

اختلال عاطفياختلال عاطفيشديدترين حالت شيدايي عبارت از خشونت نسبت به ديگران مي باشد و شديدترين حالت افسردگي عبارت از خودكشي مي باشد.
مطالعات آماري نشانگر اين است كه عوامل ژنتيكي عامل ايجاد اين اختلال مي باشند و معمولا اين علائم در اوايل دوره بزرگسالي صورت مي گيرند.
اختلالات ديوانگي و بهت زدگي و شيدايي در عهد باستان و توسط پزشكان قرن دوم بابلي و در دوره مدرن توسط يك روان پزشك آلماني به اسم اميل كراپلين (Emil Kraepelin) معرفي شدند.
اصطلاح مدرن اين اختلال از عبارت folie maniac – melancholique گرفته شده است كه در قرن هفدم معرفي شده است.

منبع:مشاوركو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-اختلال عاطفي