درمان قطعي بي خوابي، درمان بي خوابي با روش هاي علمي، درمان خانگي بي خوابي. آيا از بي خوابي رنج مي بريد و به دنبال راهي براي درمان آن هستيد؟ آيا مي خواهيد خوابي راحت داشته باشيد؟ آيا مي خواهيد شب ها بدون ترس از بيدار شدن خواب راحتي را تجربه كنيد؟
در اين صورت تنها نيستيد افراد زيادي هستند كه هر روز كم خوابي را تجربه مي كنند و حتي از آن بي خبرند.
متاسفانه تاثيرات بي خوابي بيش تر از چيزي مي باشد كه عموم مردم تصور مي كنند و نمي دانند كه بي خوابي چگونه تمام زندگي آن ها را به شكل هاي مختلف تحت تاثير قرار مي دهد.
اگر شما هم يكي از اين افراد هستيد، اين مقاله را از دست ندهيد زيرا با نحوه درمان قطعي بي خوابي و افزايش كيفيت خواب را متوجه مي شويد.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌درمان قطعي بي خوابيراه هاي زيادي براي درمان بي خوابي وجود دارد، اما همه آن ها هدف مشتركي دارند كه آن كاهش و درمان بي خوابي است. براي اينكه ياد بگيريد چگونه بي خوابي را درمان كنيد، بايد ابتدا دلايل بي خوابي خود را كشف كنيد.
اگر نمي دانيد دقيقاً چه چيزي شما را آزار مي دهد به احتمال زياد نمي توانيد درمان مناسبي براي آن پيدا كنيد. مشكل بي خوابي شما ممكن است به دليل استرس روزانه، افسردگي، استرس، اضطراب، فوبيا يا عدم تغذيه مناسب باشد.
يكي از بهترين راه ها براي درمان قطعي بي خوابي استفاده از هيپنوتيزم است. هيپنوتيزم يك راه حل موثر براي افرادي است كه به دليل استرس يا كم خوابي قادر به خوابيدن نمي باشند.
مي‌توانيد روش‌هاي مختلفي را امتحان كنيد تا زماني كه متوجه شويد كدام يك براي شما مفيد است و نتايج بهتري را به دنبال دارد.
بهترين راه براي دستيابي به روش درست و مشخص و ريشه يابي اساسي مشكل مرجعه به روانشناس مي باشد، روانشناس به صورت تخصصي مشكل بي خوابي شما را ريشه يابي كرده و ان را به صورت قطعي و دائمي درمان مي كند.

درمان قطعي بي خوابيعلت بي خوابيچه چيزي باعث بي خوابي مي شود؟ بي خوابي شايع ترين اختلال خواب باشد كه امروزه در بين مردم رواج زيادي دارد.
اين مشكل معمولاً زماني اتفاق مي‌افتد كه فرد با به خواب رفتن مشكل داشته يا مدام از خواب بيدار مي شود. علل، اثرات و شدت بي خوابي از فردي به فرد ديگر متفاوت است.
با اين حال، بهترين راه كمك گرفتن از روانشناس و مشاور مي باشد زيرا بي خوابي مي تواند ناشي از عوامل مختلفي از استرس گرفته تا اضطراب و شرايط پزشكي متفاوت باشد. در ادامه دو دليل اصلي بي خوابي در اكثر افراد ذكر شده است:
استرس و اضطراب.دليل اصلي استرس و اضطراب، تعهدات كاري و خانوادگي است، اما ساير مشكلات و اختلالات سلامت نيز در ايجاد استرس نقش دارند. افسردگي و اضطراب مي تواند منجر به بي خوابي شود، به خصوص اگر به طور منظم رخ دهد و براي دوره هاي طولاني مدت ادامه داشته باشد.
در اين موارد ممكن است مصرف داروهايي براي درمان اين اختلالات خواب طولاني مدت توصيه شود.
اختلالات خواب.همانطور كه قبلا ذكر شد، موارد زيادي وجود دارد كه مي تواند باعث بي خوابي شود. نمونه هاي رايج اختلالات خواب عبارتند از اختلال حركتي دوره اي اندام، سندرم پاي بي قرار، راه رفتن در خواب، آپنه خواب و ناركولپسي.
اگرچه اين شرايط اغلب خود به خود از بين مي روند، اما گاهي اوقات مي توانند منجر به عوارضي مانند مشكلات روحي و بيماري هاي جسمي نيز بشود. اگر اين مشكل براي مدت طولاني درمان نشود ممكن است به نگراني هاي جدي تري تبديل گردد.

بيماري هاي جسمي (سرطان، فيبروميالژيا، بيماري قلبي و ديابت)اختلالات مغزي ( آلزايمر، پاركينسون، صرع و سكته)مشكلات گوارشي ( سوء هاضمه مكرر و سندرم روده تحريك‌پذير)نوسانات هورموني زنان ( قاعدگي زنان، يائسگي و بيماري تيروئيد ( كم كاري تيروئيد و پركاري تيروئيد ))دارو ( داروهاي افسردگي، آسم، فشار خون، آلرژي و سرماخوردگي)درمان قطعي بي خوابي تضميني بدون عوارض در مركز مشاوره ستاره ايرانيان با دستگاه هاي نوين، جديد و تكنيك هاي روانشناسي. رزرو وقت با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲و ۰۲۱۲۲۲۴۷۱۰۰و ۰۹۰۳۵۶۷۳۰۵۰ و ۰۹۱۰۸۳۴۷۵۹۷ امكان پذير است.
آيا كورونا باعث بي خوابي مي شود؟آيا كورونا باعث بي خوابي مي شود؟ در بيشتر موارد بايد گفت كه پاسخ منفي مي باشد. اما واكسن‌هايي كه بر سيستم ايمني تأثير مي‌گذارند احتمالاً پس از واكسن كوويد باعث بي‌خوابي مي‌شوند.
اين علائم لزوما همراه با بي خوابي نمي باشد، با اين حال، ساير علائم كورونا رسيدن به خواب طبيعي و سالم را دشوار مي كند. به عنوان مثال، درد عضلاني، لرز، تب، بثورات پوستي و سردرد مي تواند خواب را سخت كند.

منبع:كانون مشاوران ايران-درمان قطعي بي خوابي | تضميني بدون عوارض

راه حل مشكلات خانوادگي
راهكارهايي براي رفع كردن اختلافات خانوادگيوقتي در خانواده مشكلي به وجود مي آيد، در واقع به اين معني است كه يك نفر از اعضاي خانواده، نسبت به شرايط حاكم بر خانواده رضايت ندارد و خواهان تغيير است. بنابراين دست به شورش و پرخاشگري مي زند.
راه حل هايي براي جلوگيري از مشكلات خانوادگي:اختلافات خانوادگي براي هر انسان، ممكن است موضوعات و دسته بندي هاي مختلفي داشته باشد. اين مشكلات مي توانند در زمينه هاي اخلاقي، احساسي، اقتصادي و … بروز پيدا كنند كه سر منشا همه ي اين موضوعات به ازدواج مربوط است. در واقع مي توان گفت، وقتي زوجين با آگاهي و منطق شريك زندگي خود را انتخاب كنند در آينده به مشكل حاد و جدي برنخواهند خورد.
ممكن است شما نيز در زندگي خود تعارضات حل نشده بسيار زيادي داشته باشيد و اميد خود را نيز نسبت به حل آن ها در ادامه ي زندگي از دست داده باشيد. پيشنهاد مي كنيم در ادامه با ما همراه باشيد.

معمولا در حين بروز تعارضات خانوادگي دو حالت اتفاق مي افتد :
۱) با حفظ آرامش و خونسردي و همچنين حفظ حرمت ها، درباره حل تعارضات گفت و گو مي كنيد تا هر دو طرف به توافق و صلح نهايي برسيد.
۲) هر دو طرفين دعوا شروع به داد زدن و فحاشي كرده و به هيچ نتيجه اي جز دلخوري و از بين بردن حريم يكديگر نخواهيد رسيد.
قطعا حالت اول براي حل مشكلات، منطقي تر خواهد بود و بهتراست در هر حالتي از مشاجره و فحاشي جلوگيري كنيد. اما شايد بيان كنيد كه در بعضي مواقع گفت و گوي محترمانه و منطقي به هيچ عنوان امكان پذير نيست. پس بايد چكار كنيم؟
مشكلات جوانان با والدينمشكلات جوانان با والدين، منشا تعارضات ميان جوانان و والدين آن ها چيست؟ در اين مواقع گزينه ي سوم هم وجود دارد :
۳) تعارضات خانوادگي را به كلي ناديده بگيريد و به هيچ عنوان بحث آن را باز نكنيد.
چه خوب بود اگر راه و رسم گفت و گوي موفقيت آميز و منطقي براي حل تعارضات خانوادگي در زمان كودكي و مدرسه، در كنار ساير دروس پايه به كودكان آموزش داده مي شد زيرا داشتن اين مهارت لازمه ي يك زندگي شاد و موفق خواهد بود.
در نهايت تاسف، اكثر زوج هاي جوان دانش كافي براي حل تعارضات خانوادگي را ندارند و به همين علت سو تفاهم هاي جزئي را هم نمي توانند حل كنند. به اين دليل، بروز هر تعارضي به مشاجره و دعوا ختم خواهد شد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-راه حل مشكلات خانوادگي

دلايل مشكلات خانوادگي چيست؟
همه ي ما از خانواده تصوري با جمعيت حداقل ۳ يا ۴ نفر داريم كه مشكل از پدر و مادر و فرزندان مي باشد. در چنين خانواده هايي نيز اختلافاتي وجود دارند اما بروز اختلاف و مشاجره تنها مختص چنين خانواده هايي نيست.
زوج هايي كه هنوز صاحب فرزند نشده اند نيز يك خانواده حساب مي شوند و با بروز كوچك ترين مشكل ميان آن ها، مي توانيم ادعا كنيم كه نوعي مشكل خانوادگي پيش آمده است.
همان طور كه مشكلات انواع و موضوعات خاص و متفاوتي دارند به طبع راه حل هاي متفاوتي به تناسب موضوع آن ها وجود دارد. ريشه يابي و يافتن علت مشاجرات خانوادگي از حياتي ترين و سخت ترين كارهايي است كه يك زوج درمان گر بايد آن را به خوبي انجام دهد تا به مراجعين خود كمك كند.
دلايل مشكلات خانوادگيبا انواع مشكلات خانوادگي آشنا شويد. آن چه با هم مي خوانيم طبق تحقيقات انجام شده جمع آوري شده است اما براي حل مشكلات خود فقط به چنين مقالاتي اكتفا نكنيد و به زوج درمانگر مراجعه فرماييد:
۱) ازدواج نادرست :وقتي يك دختر و پسر از جهات مختلفي مثل: اجتماعي، فرهنگي، مذهبي، تحصيلي، اقتصادي و … تفاوت هايي دارند پس در زندگي پيش رو چالش هاي زيادي خواهند داشت.
وقتي فرزند اين زوج به دنيا بيايد تمام اين مشكلات دو چندان شده و دغدغه ديگري به نام اختلاف بر سر سبك فرزندپروري و تربيت به ميان مي آيد. كودكي كه در ميان چنين كشمكش هايي چشم باز كند، مسلما سلامت روان نخواهند داشت.
۲) مشكلات معيشتي و اقتصادي :اقتصاد در زندگي جامعه امروز نقش به سزايي را ايفا مي كند چرا كه با گراني هاي موجود در بازار مشكلات زيادي متوجه قدرت خريد مردم شده است. طبق آمارهاي بدست آمده، اختلاف مالي يكي از موثرترين دلايل طلاق فيزيكي و عاطفي بين زن و شوهر است.
البته گاهي مشكلاتي مثل بيكاري نيز موجب اختلاف ميان زوجين مي شود و هر دوي آن ها را تا مرز افسردگي مي برد. در نتيجه با توجه به فشاري كه زوجين متحمل مي شوند از نظر رواني آسيب پذير خواهند شد و با كوچك ترين جرقه اي مشاجره مي كنند.

۳) تعارضات حل نشده | دلايل مشكلات خانوادگيبه عنوان مثال فرض مي كنيم كه غذاي بسيار مطبوع و خوشمزه اي درست كرده ايم اما آن را براي مدتي بيرون از يخچال و در ظرف بسته اي قرار داده ايم. پس از گذشت چند روز وقتي به سراغ آن مي آيييد متوجه بوي بسيار بد و زننده اي مي شويد و علاوه بر آن روي كپك هاي زيادي را مشاهده مي كنيد.
اين مثال با تعارضات حل نشده چندان هم بي ربط نيست. وقتي شما يك مشكل حل نشده را براي مدت زيادي در اعماق مغز خود رها كرده ايد بي شك بعد ها در مواجهه با آن، اذيت خواهيد شد.
۴) تعارضات و اختلاف با خانواده همسر :اختلاف و مشكلات خانوادگي با خانواده همسر يكي از عوامل تهديد كننده زندگي زوجين است. اين مشكلات مي تواند به علت دخالت هاي نا به جاي آنان، رفت و آمد زياد و يا حتي رفتار غير محترمانه آنان باشد.
راه حل مشكلات خانوادگيراه حل مشكلات خانوادگي۵) فاصله زياد فرهنگي :شايد با شنيدن فاصله زياد بگوييد زن و شوهر كه در يك مكان زندگي مي كنند پس منظور از فاصله زياد چيست؟
فاصله هميشه درباره بعد مسافت به كار نمي رود، زوجين هر كدام منطق و ايده ي زندگي خاص خود را دارند اما اگر فاصله بين منطق آنان بيشتر از حد لازم باشد مي گوييم آنان نسبت به يكديگر فاصله فرهنگي دارند.
اگر اين فاصله با گفت و گو و مذاكره حل نشود ناخودآگاه بين آنان طلاق عاطفي اتفاق مي افتد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چگونه به مشكلات خانوادگي ام پايان دهم

اختلال نعوظي Erectile disorder
اختلال نعوظي (ED) در دسته ي كژكاري هاي جنسي قرار مي گيرد.
كژكاري جنسياصطلاح كژكاري جنسي به نابهنجاري در پاسخدهي و واكنشهاي جنسي فرد اشاره دارد.
اين اختلالات، رفتارهاي منحرف محسوب نمي شوند و ديگران را قرباني نمي كنند.
كژكاري هاي جنسي مي توانند مبناي جسماني و رواني داشته باشند و اغلب بين عوامل جسماني و رواني تعامل وجود دارد.
كژكاري هاي جنسي با مراحل برانگيختگي و ارگاسم و با ميل جنسي كلي فرد ارتباط دارند.
بيماري ديابت موجب كژكاري جنسي، مخصوصات مشكلات نعوظي در مردان مي شود.
اختلال نعوظي در مردانرايج ترين كژكاري در مردان به مرحله ي برانگيختگي آنها مربوط مي شود و كژكاري نعوظي يا ناتواني جنسي نام دارد.
اختلال نعوظي در مرد عبارت است از ناكامي محدود، يا كامل و مكرر در رسيدن به نعوظ يا حفظ كردن آن در فعاليت جنسي.
يا به زبان ساده تر اختلال نعوظي يعني سفت و بزرگ نشدن آلت در هنگام آميزش جنسي
در اين اختلال مرد به دليل ترس از پريشاني و شرمندگي ممكن است كلا از آميزش جنسي با همسر خودداري كند.
مردان مبتلا به اين اختلال معمولا هنگام استمناء مشكل نعوظي ندارند.

روش استارت استاپ براي جلوگيري از زود انزاليروش استارت استاپ براي جلوگيري از زود انزالي0 ديدگاه/اكتبر 20, 2021ادامه مطلبعلائم اختلال نعوظيناتواني در رسيدن به نعوظناتواني در نگه داشتن نعوظ طي فعاليت هاي جنسيكاهش علاقه مندي به فعاليت جنسيكژكاري نعوظي در مرد مي تواند اوليه، اكتسابي، ويژه موقيعت يا كلي باشد:
اختلال نعوظي اوليهمردان مبتلا به كژكاري نعوظي اوليه هرگز نمي توانند به نعوظ براي آميزش جنسي رسيده يا آن را حفظ كنند.
اختلال نعوظي اكتسابيمردان مبتلا به كژكاري نعوظي اكتسابي، قبلا اين توانايي را داشته اند ولي بعدا اين توانايي را از دست داده اند.

افسردگي و اضطراب، در كل اختلالات رواني، ارتباط نزديكي با اختلال نعوظي اكتسابي دارند.
اختلال نعوظي ويژهچنان چه كژكاري ويژه باشد، مرد ممكن است بتواند حالت نعوظ را با يك شريك جنسي حفظ كند، ولي با شريك جنسي ديگر قادر به انجام آن نباشد.
اختلال نعوظي كليدر كژكاري كلي، مرد در هيچ موقيعتي نمي تواند به نعوظ دست يابد.
علت اختلال نعوظياختلال نعوظي علت هاي رواني و جسمي مختلفي دارد.
آسيب ديدگي به رگ هاي آلت مي تواند عامل اختلال نعوظ شود، به دليل اينكه نعوظ در نتيجه ي افزايش جريان خون در رگ هاي آلت جنسي رخ مي دهد.
اگر رگ هاي آلت جنسي آسيب ديده باشد و خون نتواند به خوبي در آن ها جريان پيدا كند مي تواند سبب ايجاد اختلال نعوظي شود.
دچار شدن به بيماري هايي از جمله ديابت، پاركينسون، ام اس، بيماري قلبي، چاقي و اختلالات تيروئيد مي تواند يكي ديگر از عوامل تاثير گذار بر اختلال نعوظ است.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اختلال نعوظي Erectile disorder

اختلالات جنسي
رفتار جنسي بهنجاررفتار جنسي، جنبه ي ضروري زندگي انسان است.
تمايل جنسي بهنجار شامل رفتاري است كه از روي اجبار نبوده و موجب لذت فرد و شريك زندگي اش مي شود.
عوامل زيادي مانند عوامل فيزيولوژي، روانشناسي، فرهنگ محيط زندگي فرد، روابط با ديگران و تجارب در طول زندگي در تعيين تمايلات جنسي نقش دارند.
تمايلات جنسي با كل شخصيت فرد ارتباط دارد.
به نظر فرويد (پدر علم روانشناسي) سلامت رواني يعني سلامت در دو حوزه ي عشق و كار.
به نظر فرويد، وجه مشخصه ي يك عشق پخته، صميميت جنسي است.
رفتار جنسي نابهنجاررفتار جنسي، در صورتي نابهنجار است و اختلال رواني محسوب مي شود كه
۱- به ديگران صدمه وارد كند.
۲- باعث احساس ناراحتي مستمر يا مكرر فرد و اختلال در عملكرد وي شود.
اختلالات جنسي چه اختلالاتي هستند؟اختلالات جنسي به طور كلي به دو دسته تقسيم مي شوند:
اختلال نابهنجاري جنسياختلال عملكرد جنسي (كژكاري جنسي)اختلال نابهنجاري جنسينابهنجاري هاي جنسي رفتارهايي هستند كه به موجب آنها، فرد خيالپردازي هاي مكرر و شديد تحريك جنسي، اميال جنسي، يا رفتارهايي دارد كه (۱) اشياي غير انسان، (۲) كودكان يا اشخاص ناراضي ديگر، يا (۳) عذاب دادن يا تحقير خويش يا همسر را شامل مي شوند.
متخصصان باليني در صورتي اختلال ناهنجاري جنسي را تشخيص مي دهند كه ناهنجاري جنسي ناراحتي يا اختلال شديدي ايجاد كند.
اختلال نابهنجاري جنسي ممكن است در طول دوره هايي كه فرد احساس مي كند خيلي تحت استرس قرار دارد، تشديد شود.
افراد مبتلا به اين اختلالات، به طور مكرر مجبور مي شوند در مورد رفتار غيرعادي خود فكر كنند يا آن را انجام دهند.
حتي اگر آنها عملا اميال يا خيالپردازي هاي خود را برآورده نكنند، دلمشغول افكاري درباره ي انجام دادن آنها هستند.
كشش آنها مي تواند به قدري نيرومند و وادار كننده شود كه هرگونه هدف هايي را به جز دستيابي به ارضاي جنسي ناديده بگيرند.
اختلالات نابهنجاري جنسي، موجب ناراحتي يا اختلال شخصي شديد در عملكرد اجتماعي، شغلي و زمينه هاي ديگر زندگي مي شوند.

بر اساس مطالعات روانشناسي تلفني آيا لازم است كه زن و مرد درباره ي نياز هاي جنسي خود با يكديگر صحبت كنند ؟روانشناسي تلفني و بهبود رابطه جنسي زوجين0 ديدگاه/ژوئن 30, 2022ادامه مطلبانواع اختلال نابهنجاري و اختلالات جنسياختلال بچه بازياختلال بچه بازي عبارت است از تحريك جنسي براي كودكان و نوجوانان و روابط جنسي با آنها.

اختلال عورت نماييافرادي كه به عورت نمايي مي پردازند، با نشان دادن اندام هاي تناسلي خود به غريبه ي ناآگاه و معمولا بي ميل، تحريك جنسي مي شوند.
اختلال تماشاگري جنسيمبتلايان به اين اختلال، از ديدن عرياني يا فعاليت جنسي ديگران، لذت جنسي كسب مي كنند.
اين افراد با مشاهده كردن فرد ناآگاهي كه عريان است، در جريان نوازش قرار دارد، يا فعاليت جنسي انجام مي دهد، تحريك جنسي مي شوند.
اختلال يادگار پرستي وعضو خواهيافراد مبتلا به اختلال يادگار پرستي  به يك شيء اشتغال ذهني دارند (جذابيت جنسي شديد و مكرر به شيء بي جان) و آن را به رابطه ي جنسي با همسر ترجيح مي دهند.
رايجترين اشياء، لباس زير زنانه، جوراب، كفش، چكمه، دستكش و جوراب شلواري هستند.
در عضو خواهي نيز فرد به وسيله ي قسمت خاصي از بدن تجريك جنسي مي شود.
مانند: پا، مو، گوش، چشم، مدفوع انسان، ادرار انسان، اجساد مرده.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اختلالات جنسي