ازدواج با خود ( سولوگامي)، تعريف + علل
سولوگومي عجيب ترين ازدواجي است كه بشر در طول تاريخ خود اختراع كرده باشد، تا به امروز يكي از باورهاي عمومي اين است كه اولين اصل ازدواج وجود دو نفر از جنس مخالف مي باشد.
اما در دهه هاي اخير ازدواج از شكل سنتي اش خارج شده است و صورت هاي مختلفي مثل ازدواج همجنس گرايانه و يا ازدواج با حيوانات را مشاهده شده است.
اما امروزه با پديده اي به نام ازدواج آشنا هستيم كه فلسفه اصلي ازدواج را زير سوال مي برد و اصلي ترين دليلي كه باعث ازدواج با خود مي شود مي توان به دو مفهوم انزوا طلبي و خودشيفتگي اشاره كرد كه بايد اين دو مورد بررسي قرار گيرد.
در اين مقاله به بررسي ابعاد اصلي ازدواج با خود مي پردازيم هم چنين مشاوره قبل از ازدواج به شما كمك مي كند تا ابعاد مختلفي كه باعث ازدواج با خود مي شود را مورد بررسي قرار داده و بهترين تصميم را بگيريد.
تعريف ازدواج با خود يا سولوگاميسولوگامي رسم جديد مي باشد كه در آن خبري از عروس و داماد نمي باشد و فرد با خودش ازدواج مي كند بسياري از افراد ممكن است فكر كنند كه اين كار توهمي بيش نبوده و امكان پذير نمي باشد اما از سال ۱۹۹۳ اين روند شروع شده است و خانم ليندا بيكر اولين كسي بوده كه با خودش ازدواج كرده است.
ازدواج با خود در طي مراسمي با حضور عاقد و جمعي از شاهدان به صورت رسمي برگزار مي شود و فرد در مقابل آيينه مي ايستد و بعد از خواندن خطبه عقد به خودش بله مي گويد.
در اين ازدواج فرد به تنهايي خود ادامه مي دهد و با خود روابط عاطفي برقرار مي كند تاكنون نمونه هايي از اين ازدواج در كشورهايي مانند آمريكا، ژاپن، تايوان، انگلستان و برخي از موارد در استراليا مشاهده شده است.
ازدواج با خود دلايل اصليسولوگامي از نظر عرفي رسمي عجيب و غير عادي به نظر مي رسد و به دلايلي فرد تن به اين ازدواج مي دهد كه در زير اصلي ترين آن ها را بيان مي كنيم.
انزوا طلبييكي از دلايلي كه باعث مي شود فرد با خود ازدواج كند انزوا طلبي مي باشد در اين زمان فرد تمايل ندارد تنهايي اش را بهم بزند و به خاطر اين كه انزوا و تنهايي اش را حفظ كند با خود ازدواج مي كند.
خو شيفتگيبر اساس تحقيقات انجام شده يكي از اصلي ترين دلايل ازدواج با خود سولوگامي، خود شيفتگي مي باشد، اختلال شخصيت خودشيفته از موضوعات شناخته شده در روانشناسي است، واژه خود شيفتگي يا نارسيسيسم از اسطوره يوناني گرفته شده است.

ازدواج با خود نارسيس مردي  جوان و خوش چهره و جذاب بود كه تمامي دختران عاشق او بودند اما او به هيچ كس توجه نمي كرد و به آن ها علاقه اي نشان نمي داد و تنها حودش را جذاب مي دانست روزي او براي نوشيدن آب به كنار بركه مي رود و به گونه اي محو عكس چهره خود در آب بركه مي شود طوري كه در آب افتاده و در آن غرق مي شود.
افرادي كه مبتلا به خودشيفتگي مي باشند هيچ كس را لايق خودشان نمي دانند و آن ها عشق بيش از حدي به خودشان دارند در واقع افرادي كه به سمت ازدواج با خود سولوگامي مي روند يكي از پيامدهاي منطقي خود شيفتگي مفرط مي باشد.
ازدواج با خود ( سولوگامي)، پيامدهاتا چند سال پيش يكي از مهم ترين دغدغه هاي و نگراني هاي انسان تنهايي بود و ازدواج بهترين راه براي حل اين موضوع است  به طوري كه با ازدواج خانواده اي حاصل مي شود و منبع آرامش و پناهگاه انسان است.

منبع:كانون مشاوران ايران-ازدواج با خود ( سولوگامي)، تعريف + علل

” وادار كردن آنها براي نوشتن تكاليف مانند يك مبارزه دشوار است و در رياضي و علوم هيچ وقت نتوانستم كاري از پيش ببرم”
اين جملات را به كرات از والدين مي شنويم. گاهي اوقات تكاليف براي والدين دلهره اور هستند همانطور كه براي بچه ها هستند. والدين نگران مي شوند وقتي‌كه بچه ها تكاليف خودرا براي دقيقه اخر مي‌گذارند يا از انجام همه انها سر باز ميزنند، كه مي‌تواند منجر به درگيري در خانه شود. از طرف ديگر والدين همچنين ممكن است دلهره داشته باشند كه اگر بچه ها از انها كمك بخواهند قادر به كمك كردن نباشند.
كنار امدن با تكليف
به بچه ها شانس صحبت درباره تكاليف مدرسه شان را بدهيد- وقتي‌كه شما از انها درباره روزشان مي پرسيد بررسي كنيد تا ببينيد كه انها چه چيزهايي را ياد مي‌گيرند. حتي اگر در باره يك موضوع خاص اطلاعاتي نداريد همچنان شما مي‌توانيد با گوش كردن و كمك به انها براي پيدا كردن جوابهايشان، كمك كنيد. اگر شما تكليفي كه به انها داده شده است را متوجه نمي‌شويد، انرا در اينترنت جستجو كنيد يا از دوستان و خانواده سوال كنيد. وقتيكه شما دركي از كار داريد ممكن است بهتر بتوانيد كودك خود را پشتيباني كنيد.
به فرزندانتان براي پذيرش مسئوليت سازمان دهي و انجام تكاليفشان كمك كنيد. هرگز فراموش نكنيد كه فرزندتان را براي كاري كه در انجام ان شركت دارند تشويق كنيد. بسياري از مدارس يك دفتر تكاليف يا دفتر ثبت وقايع روزانه دارند كه والدين هر روز بايد انرا امضا كنند. اين به شما و فرزندتان براي دنبال كردن تكاليف  كمك مي‌كند .


ايجاد يك محيط مناسب براي تكاليف
بعضي از كودكان ترجيح ميدهند كه تكاليف را بلافاصله بعد از مدرسه انجام دهند در حاليكه برخي ديگر ترجيح مي‌دهند تا ابتدا كمي استراحت كنند. به كودكتان اجازه دهيد كه يك روش مناسب خود بيابد و انرا دنبال كند. ايجاد يك مكان مناسب كه انها بتوانند تكاليف خود را انجام دهند مهم است، در حالت ايده ال محيطي تميز با نور مناسب و بدون مزاحمت. اگر انها ترجيح ميدهند با موسيقي كار كنند به انها اجازه دهيد.
اگر شما فضايي در خانه نداريد يا به مكاني براي دسترسي به اينترنت احتياج داريد، كتابخانه را امتحان كنيد. هيچ چيزي ارزش انرا ندارد كه در حاليكه منابع انلاين عالي بسياري براي كمك به تكاليف فرزندانتان وجود دارد، كودك شما تكاليفش به تنهايي انجام دهد و به تنهايي ياد بگيرد.

منبع:كانون مشاوران ايران-چالش نوشتن تكاليف مدرسه

ممكن است كودكاني را ديده باشيد كه در مواقع احساس تنهايي، ناكامي و خشم، دست به خودزني مي زنند.
رفتارهاي خودآزارگرانه ي اين دسته از كودكان دامنه ي وسيعي از جمله كشيدن موهايشان، به زمين انداختن خود، مشت كوبيدن به ديوار، به سر و صورت زدن و رفتارهاي خطرناك تري مانند آسيب زدن به خود با اشياي مختلف را در بر مي گيرد.
خودزني كودكوالدين و مراقبان با مشاهده اين علائم احساس سردرگمي، عصبانيت و درماندگي مي كنند، اما بسياري نمي دانند از كجا شروع كنند. در صورت مشاهده خودزني كودكان و نوجوانان اين مقاله را از دست ندهيد.
هدف كودك از خود زني چيست؟در حقيقت هدف كودك از انجام اين رفتارها تنها يك چيز است ” محقق كردن خواسته ي خود با توسل به زور و اجبار”.
كودكاني كه در سنين پايين با انجام رفتارهاي خودآزارگرانه موفق به تحقق خواسته هايشان مي شوند، در نوجواني، جواني و بزرگسالي نيز شيوه ي جديدي را اتخاذ نخواهند كرد.
اين افراد براي رسيدن به اهداف ريز و درشت خود، آسيب زدن به سلامتي شان را نشانه مي گيرند و آمارها حاكي از تعداد زياد اقدام به خودكشي در آن هاست.


چرا همه ي كودكان خودزني نمي كنند؟براساس تحقيقات، احساسات تجربه شده توسط كودكي كه دست به خود زني مي زند تا حد زيادي با بزرگسالان يكي است.
نوع انساني با قرار گرفتن در معرض ناكامي، احساس درد و رنج رواني زيادي را تجربه كرده و براي كاهش آن دست به رفتارهاي خودآسيب رسان مي زند.
بنابراين ممكن است در همه ي كودكان نمونه هايي از آسيب زدن به خود را درسنين پايين مشاهده كنيد.

نكته ي قابل توجه آن است كه چرا اين رفتارها در گروهي از كودكان ادامه دار مي شود در حاليكه در گروهي ديگر به سرعت خاموش مي شود؟
در پاسخ بايد گفت دسته اي از دلايل در كنار هم منجربه تداوم خودزني كودكان مي شود:
۱) عدم آگاهي كودكان از شيوه هاي صحيح تحقق خواسته ها منجر به استفاده از روش هاي ناپخته ي ابرازگري هيجاني مانند خود زني مي شود.
در اين موارد، لازم است شما به عنوان والدين، شيوه ي صحيح بيان خواسته ها را به فرزندتان آموزش دهيد.
به عنوان مثال در وضعيتي خودتان را هم قد كودك قرار دهيد و با آرامش و منطق به او بگوييد كه ” وقتي بچه اي داد مي زند يا به خودش آسيب مي زنه، من اصلا نمي فهمم اون چي ميخواد. تنها راهش اينه كه اون اشكاشو پاك كنه و چيزي كه ميخواد رو بهم بگه تا بتونيم با هم حرف بزنيم”.
۲) عدم اقتدار والدين نيز در تداوم اين نوع رفتارها بسيار موثر است.
اگر كودك بتواند با نشانه گرفتن سلامتي اش، شما را تحت تاثير قرار دهد و از موضع اقتدار خارج كند، مي توانيد مطمين باشيد كه هميشه با استفاده از اين قبل رفتارها دست به كنترل شما خواهد زد. بنابراين لازم است، مقتدرانه عمل كنيد.
به اين منظور، در مقابل رفتاهاي خودآزارگرانه ي كودك، “واكنشي حاكي از بي توجهي” بسيار موثر است.

منبع:كانون مشاوران ايران-با خودزني كودكان چگونه برخورد كنيم؟

آيا عشق اول زنان به راحتي فراموش مي شود؟ عشق اول به طور كلي يك تجربه خاص مي باشد اما عشق اول فراتر از آن و چيز ديگري مي باشد، هميشه اولويت تجربه ها لذت بخش ترين آن ها مي باشد و هيچ گاه فراموش نمي شوند.
اگر چه بين عشق زنان و مردان تفاوت هايي وجود دارد، اما عشق اول به ويژه براي زنان فراموش نشدني است و براي هميشه در ذهن و دلشان به يادگار باقي مي ماند، زماني كه عشق اول يادآوري مي شود انبوهي از احساسات مختلف را به دنبال دارد.
اما هر كس در زندگي اش به بينش عميقي نسبت به اين موضوع رسيده است كه بهتر است براي رشد و پيشرفت خود، عشق اول را فراموش كرده و از اين مرحله عبور كند، اما زنان نمي دانند كه چطور عشق اولشان را فراموش كنند؟ در اين مقاله سعي داريم به اين سوال پاسخ دهيم.
چرا فراموش كردن عشق اول زنان راحت نيست؟فراموش كردن عشق اول دشوار مي باشد و نبايد خودتان را به خاطر آن سرزنش كنيد و احتمال دارد بعد از اولين تجربه عشقي كه موفقيت آميز نبوده است بارها به فكر تجربه هاي جديد و تشكيل رابطه پايدار بوده باشيد اما زماني كه خاطرات عشقي قديمي يادآور شده و حسرت آن باقي مانده است در به وجود آمدن رابطه جدي ناتوان باشيد.
در اين صورت سرزنش كردن خود فايده اي ندارد و در بسياري از اوقات شرايط را بدتر مي كند اگرچه فراموش كردن عشق اول دشوار مي باشد اما غيرممكن نيست.
براي فراموشي مي توانيد در جلسات روان درماني شركت كنيد به طور معمول روانشناس در اين جلسات دلايلي مبتني بر اين كه نمي توانيد عشق اول خودتان را فراموش كنيد ارائه مي دهد و شما را در جهت كنار آمدن با آن و يافتن عشق جديد راهنمايي مي كند، در ادامه مقاله به برخي از اين دلايل مي پردازيم:
قدرتمند بودن عشق اولزماني كه زنان براي بار اول عاشق مي شوند نشانه هاي عاشق شدن در آن ها ديده مي شود و اولين شادي هاي دو نفره را تجربه مي كنند و با اين وجود در مي يابيم كه گذر از عشق اول چندان راحت نمي باشد، زيرا عواملي  بيان مي شود كه نشان مي دهند فراموشي عشق اول براي زنان دشوار است و اين امر منطقي به نظر مي رسد.
عشق براي اولين بار باعث مي شود تا بهترين حس هاي دنيا به سراغ بيايد، زيرا هيچ گاه اين چنين تجربه اي نداشته ايد و براي شما جديد و تازه است.از اعماق وجودتان به طرف مقابل اهميت مي دهيد به طوري كه فكرش را نمي كنيد بتوانيد اين حس را با كس ديگري داشته باشيد و با تمام وجود دوستش داريد.زماني كه براي اولين بار از ته دل عاشق مي شويد هيجانات بسياري به سوي شما مي آيد كه ترس از دست دادن جز آن ها مي باشد.

عشق اول زنانقدرتمند بودن اولين شكست عشقيتجربه شكست عشقي به خصوص در عشق اول مي تواند بسيار دردناك باشد و برخي از زنان را از پا در آورد، زماني كه فرد دچار شكست عشقي مي شود دلتنگي، اندوه، حسرت همراه با خاطرات خوب و بد گذشته به سراغش مي آيد به همين دليل التيام دادن زخم هايي كه به روح و روان وارد شده نياز به درمان دارد و درمان آن طول مي كشد.
اين كه دوستانه از يكديگر جدا شويد يا با جر و بحث در اصل قضيه تفاوتي ندارد زيرا احتمال دارد هر زماني در آينده به ياد عشق تان بيفتد و خاطرات و حسرت و دلتنگي به سراغتان آيد.
خاصيت پاك بودن عشق اولتجربه عشق اول بسيار پاك و خالص مي باشد زيرا فرد بدون آن كه متوجه باشد عشق در وجود او رشد كرده و گسترده مي شود، آن چيزي كه عشق اول را براي فرد خاص مي كند اين است كه به صورت ناگهاني و بدون برنامه قبلي به وجود مي آيد، هم چنين تجربه عشق اول مشخص مي كند كه از روابطتان در آينده چه انتظاراتي داريد و چه چيزي مي خواهيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-عشق اول زنان | آيا براحتي فراموش مي شود؟

ممكن است عجيب به نظر برسد كه كودكاني كه به ديگران صدمه مي‌زنند در واقع كودكاني ترسو هستند!
ترس‌هايي كه منجر به ايجاد مشكل در كودك آسيب رسان مي شود، معمولا ريشه در تجارب ترس اوليه در زندگي اش دارد، با وجود اينكه كودك به هيچ وجه ترسو به نظر نمي رسد!
كودك وحشت زده براي مديريت ترسش، رفتارهاي پرخاشگرانه اي را توليد مي كند كه اين رفتارها هر زماني كه او احساس تنش كند، شعله ور مي شوند. به جاي گريه يا صحبت كردن، وقتي كه از چيزي مي‌ترسد، وحشت زده و هول مي شود، و اين امر ترسش را تشديد مي كند طوري كه نمي تواند درخواست كمك كند.
به منظور كمك به يك كودك ترسو، لازم نيست كه حتما دليل ترسو بودنش را بدانيد. آنچه كه لازم است انجام اقداماتي  براي افزايش حس ايمني اش و برقرار كردن ارتباط با شماست، چه پدر مادر او باشيد چه يك مراقب و يا يك دوست محبوب او. همچنين شما بايد اقداماتي براي جلوگيري از هرگونه اسيب رساندن تكانشي او به ديگران انجام دهيد.
همانگونه كه شما با او ارتباط برقرار مي كنيد و از او محافظت مي كنيد، كودك احساسات اتشيني كه وي را به كتك زدن سوق مي دهد با شما در ميان مي گذارد. گوش دادن به احساسات يك كودك در حالي كه مانع از آسيب رساني او به شخص ديگري مي شويد، به او اجازه مي دهد تا ترس هاي پنهانش را آزاد كند. بنابراين او آرام مي شود و به ديگران به عنوان دوستانش نگاه مي كند نه به عنوان يك تهديد. در زير روش هايي براي مقابله با اين رفتارهاي ذكر شده اند:
اول، يك ارتباط قوي تر بسازيد:
فرصت هايي را براي ارتباط بيشتر و كامل تر ايجاد كنيد. صرف كردن زمان هاي خاص براي او ابزاري است كه براي ايجاد ارتباط،ايده آل است. اگر او بچه خودتان است، تلاش كنيد كه يك زمان خاص كوتاهي  را در همان اوايل روز به او اختصاص دهيد، شايد به محض بيدار شدن، به طوري كه كودك شما روز را با پيشنهاد شما درباره ي آنچه كه او مي خواهد براي ۵ يا ۱۰ دقيقه اول روز انجام دهد، آغاز كند. اين كار را با صميميت انجام دهيد، با مهرباني به او توجه كنيد.
اين كمك مي كند كه يك كودك بفهمد كه براي شما مهم است، حتي با وجود خواهر و برادرهاي ديگر، يك برنامه ي صبحگاهي و يا تماس هاي تلفني در ابتداي روز كه شما بايد به آنها هم بپردازيد.
اگر كودك فرد آشناييست كه جزء خانواده شما نيست، تلاش كنيد كه در اولين فرصتي كه او را ديديد برايش زمان ويژه اي در نظر بگيريد و به او اهميت دهيد.
براي مثال،در زمان بازي ،شما ممكن است تعدادي بازي پرسرو صدا يا بازي هايي مثل قايم باشك را براي ارتباط برقرار كردن بين بچه هايي كه با هم بازي مي كنند راه بياندازيد. خودتان را به جمع آنها اضافه كنيد، روي زمين بنشينيد و با آنها به شكلي محبت آميز بازي كنيد. اگر مي‌توانيد با برعهده گرفتن نقش فردي كه قدرت كمتري دارد باعث خنده و شادي آنها شويد، شرايطي فراهم كنيد كه  بچه ها با هم به منظور”دستگيركردن”شما با بالش ها يا بادكنك ها، يا با بيرون پريدن از جايي كه  در بازي قايم باشك براي “ترساندن” شما قايم شده اند، با هم همكاري كنند.
وقتي آنها مي خندند (بدون اينكه غلغلك شوند) و حس”برنده” شدن دارند، اين نشان مي دهد كه شما امر اهميت دادن به آن ها را به خوبي انجام داده ايد. خنديدن و احساس ايمني و قدرت بچه ها كه نتيجه ي اهميت دادن به آنهاست،كمك مي‌كند كه با هم پيوند داشته باشند و تنش هارا كاهش مي دهد و اين امر به آنها كمك مي كند كه در حضور شما احساس امنيت و ارزشمندي و اطمينان خاطر داشته باشند.
در يك گردهمايي خانوادگي، شما ممكن است يك بازي گرگم به هوا و يا “من مي خواهم شما را بگيرم” كه بچه ها مي توانند در آن برنده شوند، راه بياندازيد. براي مثال، شما ممكن است دست هايتان را باز كنيد و سعي كنيد به آنها نشان دهيد كه يك خرس بزرگ هستيد. اما تلوتلو بخوريد و مغلوب شويد ونشان دهيد كه از آنها شكست خورديد. ان ها عاشق اين هستند كه بهتر از شما باشند.سپس آنها را نوازش كنيد و مطمئنشان كنيد كه آنها از شما بهترند. درحين بازي با انها تماس چشمي برقرار كنيد. توسط آنها گول بخوريد اما دوباره بلند شويد و تلاش كنيد. اين نوع بازي منجر به ايجاد احساس قدرت خالص در اين نوع كودكان مي شود.
يك كودك ممكن است در طول زمان بازي فرصتي پيدا كند تا ناراحتيش را به شيوه اي عملي تر نشان دهد، او ممكن است با آرنج محكم به شما ضربه بزند، يا در كلوچه اي كه به او تعارف مي كنيد نقصي پيدا كند، يا به چشم هاي شما خيره شود و شروع كند با مداد رنگي ديوار خانه تان را خط خطي كند. وقتي شما به ارامي به او نزديك مي شويد تا محدوديت هايي را براي او ايجاد كنيد، دليلي براي گريه كردن، اوقات تلخي پيدا مي كند. اين ابراز احساسات در واقع شروعي براي درمان احساساتيست كه او به همراه دارد، و به احتمال زياد همان احساساتي هستند كه گاهي اوقات او را تحريك به صدمه زدن مي كنند.

دوم، وقتي كه او گريه و زاري ميكند شنونده باشيد:
به اين معني كه نزديكش بمانيد و متقابلا طوفان عاطفي به راه نيندازيد و به كودك اجازه دهيد كه بداند شما كنار او هستيد. اگر شما از او حمايت كنيد، او ترس ها و ناراحتي هايش را بيرون مي ريزد. اغلب يك كودك به سرعت ،گفتن:”كلوچه من شكسته شده،من يك كلوچه جديد مي خواهم” را با”من مادرم را مي خواهم” عوض مي كند. به مرور شكايت او تبديل به وحشت مي شود. شنونده باشيد. شما لازم نيست كه تلاش كنيد چيزي را رفع و رجوع كنيد. شما فقط فرد مناسبي براي گوش كردن به او هستيد. اجازه دهيد در مورد ضريه خوردن دست يا آرنجش، در مورد نياز داشتن به يك كلوچه كامل، يا در مورد هر نياز فوري ديگري در ان لحظه احساس وحشت كند. بعدا وقت براي باندپيچي كردن دستش يا تهيه كلوچه كامل براي او وجود دارد. در حال حاضر، اجازه دهيد او به شما نشان دهد كه چقدر و چطور ناراحت است.

منبع:كانون مشاوران ايران-توقف كتك زدن بچه هاي ديگر